【きょうの料理のレシピ】いり豆腐 ・杵島直美 | おさらいキッチン        

【きょうの料理】いり豆腐

きょうの料理のレシピ・いり豆腐

いり豆腐

料理名 いり豆腐
番組名 きょうの料理
料理人 杵島直美
放送局 NHK
放送日 2026/2/1(日)
2026/2/1のNHK系【きょうの料理】では、杵島直美さんにより「いり豆腐」のレシピが紹介されました。具だくさんで満足感たっぷり。

いり豆腐の材料(2人分)

木綿豆腐 (小)1丁(200g)
鶏ひき肉(もも) 70g
えび(無頭/殻付き) (小)3~4匹(70g)
にんじん 50g
生しいたけ 3枚(50g)
1コ
細ねぎ(小口切り) 2~3本分
●片栗粉・サラダ油・ごま油
A
しょうゆ 大さじ1
砂糖・みりん・酒 各小さじ2
小さじ1/4

いり豆腐の作り方・レシピ

  1. 豆腐は厚みを半分に切ります。横に並べて、2枚重ねた紙タオルで包みます。
    バットなどに置き、平皿2枚をおもしにして約30分間おいて、しっかり水きりをします。
    卵は溶きほぐします。
  2. にんじんは5mm角、しいたけは石づきを除き、かさは7~8mm角、軸は細めに裂いて7~8mm長さに切ります。
  3. えびは殻をむき、背ワタを取ってボウルに入れます。
    片栗粉・水各少々を加え、軽くもむようにして汚れを落とし、水適量を加えて洗います。
    紙タオルで水けを拭いて1cm幅に切ります。
  4. 鍋にサラダ油大さじ1、ごま油大さじ1/2を中火で熱し、ひき肉を入れて炒めます。
    肉がほぐれてきたら2、3を加えて炒め合わせます。
  5. 1の豆腐をちぎりながら加えてほぐすように炒め合わせ、Aのしょうゆ(大さじ1)・砂糖・みりん・酒(各小さじ2)・塩(小さじ1/4)を加えます。
    時々混ぜながら、汁けがほぼなくなるまで4〜5分間炒め煮にして、溶き卵を回し入れ、ざっと混ぜます。
    卵に火が通ってきたら細ねぎを加えて、ひと混ぜします。

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