【沸騰ワード10】ブッダボウル

ブッダボウル
| 料理名 | ブッダボウル |
| 番組名 | 沸騰ワード10 |
| 料理人 | RIKACO |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/1/30(金) |
ブッダボウルの材料(作りやすい量)
| 厚揚げ |
| 山芋 |
| ターメリック |
| 黒こしょう |
| ひじき煮(ひよこ豆入り) |
| おくら |
| ミニトマト |
| ブロッコリー |
| キムチ |
| 玄米 |
ブッダボウルの作り方・レシピ
- 厚揚げ、山芋を軽く焦げ目がつくまで焼きます。
山芋にはターメリック、黒コショウを振ります。POINT
ターメリック、黒こしょうは体を温めてくれる
- 器に玄米、1、ひじき煮、おくら、ミニトマト、ブロッコリー、キムチをのせます。
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