【土曜はナニする】ちくわの豚巻き照り焼き
ちくわの豚巻き照り焼き
| 料理名 | ちくわの豚巻き照り焼き |
| 番組名 | 土曜はナニする |
| 料理人 | あみん |
| 放送局 | 関西テレビ |
| 放送日 | 2023/3/11（土） |
2023/3/11の関西テレビ系【土曜は何する】予約が取れない10分ティーチャーでは、節約アイデア料理研究家・あみんさんにより「ちくわの豚巻き照り焼き」のレシピが紹介されました。1人分97円の節約レシピ！
ちくわの豚巻き照り焼きの材料(12個分)
| ちくわ | 6本 |
| アスパラガス | 3本 |
| 豚こま切れ肉 | 250g |
| 薄力粉 | 適量 |
| サラダ油 | 適量 |
| 酒 | 大さじ2 |
| 砂糖 | 大さじ2 |
| みりん | 大さじ2 |
| しょう油 | 大さじ2 |
| キャベツ | 1/6個 |
ちくわの豚巻き照り焼きの作り方・レシピ
- ちくわ6本の穴にアスパラ3本を入れ ちくわのサイズに半分に切ります
POINT
お安く手に入る旬のアスパラを使用
- 1を豚こま切れ肉250gで巻きます
- 2に薄力粉適量をまぶし、サラダ油適量をひいたフライパンで中火で焼きます
- 8割火が通ったら酒・砂糖・みりん・しょう油各大さじ2を加え照りが出るまで絡めます
- ーロサイズにカットしキャベツ1/6個をそえたお皿に盛りつければ完成です
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