【バゲットのレシピ】しらたきのヘルシー冷麺 | おさらいキッチン        

【バゲット】しらたきのヘルシー冷麺

バゲットのレシピ・しらたきのヘルシー冷麺

しらたきのヘルシー冷麺

料理名 しらたきのヘルシー冷麺
番組名 バゲット
放送局 日本テレビ
放送日 2022/8/18(木)
2022/8/18の日本テレビ系【バゲット】では、「しらたきのヘルシー冷麺」のレシピが紹介されました。

しらたきのヘルシー冷麺の材料(1人分)

しらたき 1束 (200g)
つゆ
ポン酢 大さじ1
めんつゆ 大さじ1
キムチ 50g
キュウリ 1/2本(細切り)
ゆで卵 1/2個
ツナ缶 小 1/2個

しらたきのヘルシー冷麺の作り方

  1. しらたきを茹でてアクを取り冷水または氷水でしめます
  2. キュウリを細切りにします
  3. お皿にポン酢、めんつゆのポン酢(大さじ1)・めんつゆ(大さじ1)を大さじ 1 ずつ入れ、しらたきと一緒によくあえます
  4. その上にキムチ、ゆで卵、キュウリ、ツナをのせて完成です。

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