【あさイチ】韓国風サラダのレシピ・浜内千波|おさらいキッチン        

【あさイチ】韓国風サラダ

あさイチのレシピ・韓国風サラダ

韓国風サラダ

料理名 韓国風サラダ
番組名 あさイチ
料理人 浜内千波
放送局 NHK
放送日 2023/7/25(火)
2023/7/25のNHK系【あさイチ】ツイQ楽ワザでは、浜内千波さんにより「韓国風サラダ」のレシピが紹介されました。のりの万能ダレのアレンジレシピ『夏を乗り切る!“夏バテ予防食材”活用SP』ビタミンCやβ-カロテンを豊富に含むサニーレタスと万能のりダレを使ったサラダです。

韓国風サラダの材料(つくりやすい分量)

サニーレタス 100g
長ねぎ 4cm
のりの万能ダレ 大さじ1
ごま油 大さじ1/2
七味とうがらし 適量
ごま 小さじ2

韓国風サラダの作り方・レシピ

  1. サニーレタスは一口大にちぎります。
  2. 長ねぎはせん切りにします。
  3. ボウルに野菜を入れ、のりの万能ダレ、ごま油を加え混ぜ合わせます。

    POINT

    「のりの万能ダレ」=>レシピはこちら

  4. ごま、七味とうがらしをふります。

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