【家事ヤロウ】カリフラワーキムチチャーハン

カリフラワーキムチチャーハン
| 料理名 | カリフラワーキムチチャーハン |
| 番組名 | 家事ヤロウ |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2022/8/16(火) |
カリフラワーキムチチャーハンの材料(作りやすい量)
| カリフラワーライス200g |
| ごま油小さじ2 |
| 豚ひき肉100g |
| キムチ70g |
| カリフラワーライス |
| 溶き卵1個分 |
| 3倍濃縮のめんつゆ大さじ1 |
| 白ごま |
カリフラワーキムチチャーハンの作り方
- カリフラワーライス200gを耐熱容器に入れラップをし、600Wで3分レンチンする
- 中火で熱したフライパンにごま油小さじ2をひく
- 豚ひき肉100g、キムチ70gを入れます
- カリフラワーライスを200グラム加えさらに炒めます
- カリフラワーライスに火が通ったら溶き卵1個分と3倍濃縮のめんつゆ大さじ1を入れ、さらに炒めます
- 卵に火が通ったら器に盛り付け、白ごまを散らして完成です。










