【どさんこワイド179】ラム肉のトマたま炒め

ラム肉のトマたま炒め
| 料理名 | ラム肉のトマたま炒め |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤幸子 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2026/9/28(月) |
ラム肉のトマたま炒めの材料(2人分)
| 味付きジンギスカン肉 | 150g |
| トマト | 1個 |
| 卵 | 2個 |
| みりん・塩 | 各少々 |
| ニンニク | 2片 |
| 糸寒天 | ひとつまみ |
| 油 | 大さじ2杯 |
調味料
| 塩・コショウ | 各少々 |
| 酒 | 大さじ1杯 |
ラム肉のトマたま炒めの作り方・レシピ
- 味付きジンギスカン肉は、食べやすい大きさにし、キッチンペーパーにのせて、水気をおさえます。卵は、みりんと塩を入れて混ぜ、トマトは縦に食べやすく切ります。ニンニクは薄切りに、糸寒天は水に浸して戻してから水気をしぼります。
- フライパンに、油大さじ1杯を熱し、卵を入れてゆっくり混ぜ、大きめのフワッとした炒り卵を作って取り出します。
- フライパンに、大さじ1杯の油を熱し、ニンニクを焼いてから、肉を入れて炒めます。火が通ったら、トマトと卵、糸寒天を加え、調味料の塩・コショウ(各少々)・酒(大さじ1杯)を入れて絡めます。
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