【きょうの料理ビギナーズのレシピ】豚ひき肉ともやしの一口焼き | おさらいキッチン        

【きょうの料理ビギナーズ】豚ひき肉ともやしの一口焼き

きょうの料理ビギナーズのレシピ・豚ひき肉ともやしの一口焼き

豚ひき肉ともやしの一口焼き

料理名 豚ひき肉ともやしの一口焼き
番組名 きょうの料理ビギナーズ
放送局 NHK
放送日 2026/7/14(火)
2026/7/14のNHK系【きょうの料理ビギナーズ】では、「豚ひき肉ともやしの一口焼き」のレシピが紹介されました。豚ひき肉にたっぷりのもやしを加えたミニハンバーグ・つくねのような一品です。

豚ひき肉ともやしの一口焼きの材料(2人分)

豚ひき肉 200g
もやし 1袋(200g)
A
大さじ1
しょうゆ 小さじ1
しょうが(すりおろす) 小さじ1
B
大さじ1
みりん 大さじ2
砂糖 大さじ1/2
しょうゆ 大さじ1と1/2

豚ひき肉ともやしの一口焼きの作り方・レシピ

  1. もやし(1袋(200g))にかたくり粉(大1)をまぶします。
    ボウルに豚ひき肉(200g)、Aの酒(大1)、しょうゆ(小1)、しょうが(すりおろす 小1)を入れ、手で練り混ぜます。
    もやしを加え、手でよく混ぜ合わせ、6等分にして円盤形に整えます。
  2. フライパンにサラダ油(大1)を中火で熱し、1を入れて約2分間焼き、返して同様に焼きます。
    ふたをして弱火で約3分間蒸し焼きにします。
  3. 火を止めてBの酒(大さじ1)・みりん(大さじ2)・砂糖(大さじ1/2)・しょうゆ(大さじ1と1/2)を順に加えます。
    弱火にかけ、フライパンを揺すりながらからめます。

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