【どさんこワイド179のレシピ】ラム肉のトマたま炒め ・星澤幸子 | おさらいキッチン        

【どさんこワイド179】ラム肉のトマたま炒め

どさんこワイド179のレシピ・ラム肉のトマたま炒め

ラム肉のトマたま炒め

料理名 ラム肉のトマたま炒め
番組名 どさんこワイド179
コーナー 奥様ここでもう一品
料理人 星澤幸子
放送局 札幌テレビ
放送日 2026/9/28(月)
2026/9/28の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「ラム肉のトマたま炒め」のレシピが紹介されました。味付きジンギスカン肉は、水気が出やすいので、配慮しました。糸寒天は、炒めた時に出る汁を吸ってくれますので、戻してから加えると都合が良いです。完熟の真っ赤なトマトで、色よく仕上げたいものです。

ラム肉のトマたま炒めの材料(2人分)

味付きジンギスカン肉 150g
トマト 1個
卵 2個
みりん・塩 各少々
ニンニク 2片
糸寒天 ひとつまみ
油 大さじ2杯
調味料
塩・コショウ 各少々
酒 大さじ1杯

ラム肉のトマたま炒めの作り方・レシピ

  1. 味付きジンギスカン肉は、食べやすい大きさにし、キッチンペーパーにのせて、水気をおさえます。卵は、みりんと塩を入れて混ぜ、トマトは縦に食べやすく切ります。ニンニクは薄切りに、糸寒天は水に浸して戻してから水気をしぼります。
  2. フライパンに、油大さじ1杯を熱し、卵を入れてゆっくり混ぜ、大きめのフワッとした炒り卵を作って取り出します。
  3. フライパンに、大さじ1杯の油を熱し、ニンニクを焼いてから、肉を入れて炒めます。火が通ったら、トマトと卵、糸寒天を加え、調味料の塩・コショウ(各少々)・酒(大さじ1杯)を入れて絡めます。

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