【きょうの料理】あじとトマトのパスタ

あじとトマトのパスタ
| 料理名 | あじとトマトのパスタ |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 長谷川あかり |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/7/27(月) |
あじとトマトのパスタの材料(2人分)
| あじ(刺身用/三枚におろし) | 100g |
| ミニトマト | 1パック(200g) |
| スパゲッティ | 160g |
| にんにく(すりおろす) | 1/2かけ分 |
| オリーブ油 | 小さじ2 |
| みりん | 小さじ1/2 |
| 塩 | 小さじ1/4 |
あじとトマトのパスタの作り方・レシピ
- ミニトマトはヘタを取ってよく洗います。
あじ(刺身用/三枚におろし)は粗いみじん切りにします。 - 鍋に湯1.5Lを沸かし、塩大さじ1弱(湯の重量の1%)を加えます。
スパゲッティを袋の表示時間より1~2分間短めにゆでて湯をきります。
ゆで汁カップ1弱を取り分けておきます。 - フライパンにオリーブ油とにんにくを入れ、弱火で熱してにんにくの香りがしてくるまで炒めます。
あじを加えて炒め、色が変わったらミニトマトと2のゆで汁を加えます。
ふたをして弱めの中火で5分間煮ます。 - ふたと取り、ミニトマトをへらで軽くつぶして、みりん、塩を加えて混ぜます。
強めの中火でソースの汁けをとばすように煮詰めます。
スパゲッティを加え、全体がなじむまで30秒~1分間混ぜ合わせます。
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