【家事ヤロウ】レンチンピーマン

レンチンピーマン
| 料理名 | レンチンピーマン | 
| 番組名 | 家事ヤロウ | 
| 料理人 | 和田明日香 | 
| 放送局 | テレビ朝日 | 
| 放送日 | 2023/12/5(火) | 
レンチンピーマンの材料(作りやすい量)
| ピーマン | 6個 | 
| めんつゆ4倍濃縮 | 大さじ1 | 
| ごま油 | 大さじ1 | 
| ちりめんじゃこ | 20g | 
| クリームチーズ | 約50g | 
| 一味唐辛子 | 適量 | 
レンチンピーマンの作り方・レシピ
- ピーマン(6個)は手のひらで潰してへたをもぎとります
- 耐熱ボウルにめんつゆ(4倍濃縮 大さじ1)、ごま油(大さじ1)、ちりめんじゃこ(20g)を入れピーマンを上から加えます
- 軽くラップを掛けて電子レンジ(600W)で2分30秒〜3分加熱
 ※お好みのピーマンの硬さで調整
- よく混ぜてじゃことピーマンを絡ませ、クリームチーズ(約50g)をちぎって加え更に混ぜます
- 余熱でチーズが溶けたら器に盛り、お好みで一味唐辛子(適量)をかけて完成です
タグ:和田明日香
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 




 
    


 
     
    


