【きょうの料理ビギナーズのレシピ】鶏手羽とキャベツの煮物 | おさらいキッチン        

【きょうの料理ビギナーズ】鶏手羽とキャベツの煮物

きょうの料理ビギナーズのレシピ・鶏手羽とキャベツの煮物

鶏手羽とキャベツの煮物

料理名 鶏手羽とキャベツの煮物
番組名 きょうの料理ビギナーズ
放送局 NHK
放送日 2026/5/13(水)
2026/5/13のNHK系【きょうの料理ビギナーズ】では、「鶏手羽とキャベツの煮物」のレシピが紹介されました。手羽元を焼いてから煮ることで、おいしさアップ!少ない水分で蒸すように煮て、キャベツはしんなり、手羽元は柔らか。

鶏手羽とキャベツの煮物の材料(2人分)

鶏手羽元 6本(300g)
春キャベツ 1/4コ(250g)
A
砂糖 大さじ1
しょうゆ 大さじ1
大さじ1
[常備品]サラダ油/塩

鶏手羽とキャベツの煮物の作り方・レシピ

  1. 鶏手羽元(6本(300g))はペーパータオルで水気を拭き、フォークを3~4か所に刺します。
    春キャベツ(1/4コ(250g))は、2cm四方に切ります。
  2. フライパンにサラダ油小さじ2を中火で熱し、手羽元を並べ入れます。
    返しながら全体に薄い焼き色がつくまで焼き、火を止めて取り出します(あとで煮るので、ここでは表面を軽く焼くだけでよい)。
  3. 2のフライパンにキャベツを加え、中火でサッと炒め、手羽元を戻します。
    水カップ1/4を回し入れ、Aの砂糖(大さじ1)・しょうゆ(大さじ1)・酒(大さじ1)を順に加え、サッと混ぜます。
  4. ふたをして約10分間煮ます。
    途中、ふたを外して上下を返します。塩少々で味を調えます。

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