TJオムライス
| 料理名 |
TJオムライス |
| 番組名 |
ノンストップ |
| コーナー |
めざせ！料理アイドル七五三掛KITCHEN |
| 料理人 |
七五三掛龍也 |
| 放送局 |
フジテレビ |
| 放送日 |
2026/4/10（金） |
2026/4/10のフジテレビ系【ノンストップ】のめざせ！料理アイドル七五三掛KITCHENでは、
七五三掛龍也さんにより「
TJオムライス」のレシピが紹介されました。
七五三掛龍也 (Travis Japan)料理初心者しめちゃんの生クッキング
TJオムライスの材料(2人分)
| 鶏モモ肉 |
120g |
| タマネギ |
80g |
| ピーマン |
1個 |
| オリーブオイル |
大さじ1 |
| 塩、コショウ |
各少し |
| コーン缶(ホール状) |
50g |
A
B
C
| トマトジュース(有塩) |
大さじ3 |
| トマトケチャップ |
大さじ2 |
| バジルの葉(みじん切り) |
4～5枚 |
TJオムライスの作り方・レシピ
- 鶏肉は2㎝角に切ります。タマネギは1㎝角に、ピーマンはヘタと種を除いて1㎝角に切ります。
- フライパンにオリーブオイルを熱して①の鶏肉を入れ、塩、コショウをふって炒めます。
肉の色が変わったら、①のタマネギ、ピーマン、コーンを加えて炒め合わせます。
- Aのトマトケチャップ(大さじ4)・塩、コショウ(各少し)を加えてよく炒めます。
ご飯を加えて全体が混ざるように炒め合わせ、器に盛ります。
- Bの卵(4個)・牛乳(大さじ4)・塩、コショウ(各少し)は半量(1人分)ずつ混ぜます。
- 卵を1人分ずつ焼きます。
小さめのフライパンに、バターの半量を強火で熱し、④の卵液(1人分)を一気に流し入れて、ゴムベラでよく混ぜながら半熟にし、底を固めます。
③のチキンライスにスライドしながらのせ、Cのトマトジュース(有塩 大さじ3)・トマトケチャップ(大さじ2)・バジルの葉(みじん切り 4～5枚)を混ぜ合わせたソースをかけてバジルを飾ります。
同様にもう1つ作ります。
