あさイチのレシピ

2026/8/24のNHK【あさイチ】では、ピカ子さんにより「しらすオムレツ」のレシピが紹介されました。「もち麦サラダ」と一緒に食べれば最強の、カルシウムとたんぱく質が豊富な卵焼きです。

2026/8/24のNHK【あさイチ】では、ピカ子さんにより「もち麦サラダ」のレシピが紹介されました。もちもち・プチプチ食感のもち麦は腸内環境を整えます。身近な野菜をたっぷり合わせ、食べ応え満点に。もち麦をゆでている間に野菜を切る時短レシピで、冷蔵保存も可能。お弁当にもおすすめです。材料はつくりやすい分量です。

2026/8/4のNHK系【あさイチ】では、アナウンサー・鈴木奈穂子さんにより「ズッキーニ3変化」のレシピが紹介されました。火を使わない、ズッキーニとお好みの具材を合わせるだけ！簡単おつまみ

2026/8/4のNHK系【あさイチ】では、下柳剛さんにより「簡単アカタク」のレシピが紹介されました。たたくだけ！シモさんの簡単即席おつまみレシピ

2026/8/4のNHK系【あさイチ】では、武知海青さんにより「タコとイカのカルパッチョ」のレシピが紹介されました。レタスに包んでヘルシー！食べたいけど太りたくない方への罪悪感の少ないおつまみレシピ

2026/8/4のNHK系【あさイチ】では、武知海青さんにより「牛ももジャーキー」のレシピが紹介されました。簡単手作り！食べたいけど太りたくない方への罪悪感の少ない「牛ももジャーキー」鶏のささみや、むね肉でも代用できます。

2026/8/4のNHK系【あさイチ】では、吉田愛さんにより「たたききゅうりの切り干し大根あえ」のレシピが紹介されました。火を使わない、夏におすすめのさっぱりとした簡単おつまみ。

2026/8/4のNHK系【あさイチ】では、吉田愛さんにより「ちくわの梅のり巻き」のレシピが紹介されました。サッと出来る簡単おつまみ。開いたちくわを巻くことで、ボリュームアップ！

2026/8/4のNHK系【あさイチ】では、長谷川あかりさんにより「チーズみそ納豆」のレシピが紹介されました。ごはんのお供にお酒のおつまみにおすすめ！納豆から食物性たんぱく質、粉チーズからカルシウムが摂れる栄養価の高い一品です。

2026/8/4のNHK系【あさイチ】では、長谷川あかりさんにより「粉チーズ白あえ」のレシピが紹介されました。豆腐の水切り不要！食べたい時にすぐ作れる粉チーズを使った簡単白あえ