ちりめんじゃこの食材料理レシピ（39917）
ちりめんじゃこを使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫にちりめんじゃこが残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。
ちりめんじゃこのレシピ：ガスパチョ
ガスパチョ
| 料理名 | ガスパチョ |
| 番組名 | 有働由美子の健康案内人 |
| 料理人 | 有働由美子 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2026/7/17（金） |
ちりめんじゃこのレシピ：すりおろしトマトそうめん
すりおろしトマトそうめん
| 料理名 | すりおろしトマトそうめん |
| 番組名 | 有働由美子の健康案内人 |
| 料理人 | 有働由美子 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2026/7/17（金） |
ちりめんじゃこのレシピ：牛肉とズッキーニのピリッと香り炒め
牛肉とズッキーニのピリッと香り炒め
| 料理名 | 牛肉とズッキーニのピリッと香り炒め |
| 番組名 | 滝沢カレン&和田明日香のフィーリンきっちん |
| 料理人 | 和田明日香 |
| ゲスト | 山本耕史 |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2026/7/17（金） |
ちりめんじゃこのレシピ：トマトガーリックうどん
トマトガーリックうどん
| 料理名 | トマトガーリックうどん |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤雅也 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2026/7/17（金） |
2026/7/17の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤雅也さんにより「トマトガーリックうどん」のレシピが紹介されました。トマトジュースベースの冷製うどん。玉ねぎのアクセントが心地よい食感を与えてくれます。
ちりめんじゃこのレシピ：くずきり
くずきり
| 料理名 | くずきり |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 大原千鶴 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/7/18（土） |
2026/7/18の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、大原千鶴さんにより「くずきり」のレシピが紹介されました。つるんとしたのどごしがたまらないおいしさ「くずきり」を手作り
ちりめんじゃこのレシピ：BIGオープンオムライス
BIGオープンオムライス
| 料理名 | BIGオープンオムライス |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 近藤幸子 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/7/17（金） |
2026/7/17の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、近藤幸子さんにより「BIGオープンオムライス」のレシピが紹介されました。フライパンごと食卓へ
ちりめんじゃこのレシピ：餃子の皮とズッキーニのとろとろスープ
餃子の皮とズッキーニのとろとろスープ
| 料理名 | 餃子の皮とズッキーニのとろとろスープ |
| 番組名 | 滝沢カレン&和田明日香のフィーリンきっちん |
| 料理人 | 和田明日香 |
| ゲスト | 山本耕史 |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2026/7/16（木） |
ちりめんじゃこのレシピ：とろーり夏豚しゃぶ
とろーり夏豚しゃぶ
| 料理名 | とろーり夏豚しゃぶ |
| 番組名 | |
| コーナー | 亜希のざっくりキッチン |
| 料理人 | 亜希 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/7/16（木） |
ちりめんじゃこのレシピ：豚肉ポキ丼
豚肉ポキ丼
| 料理名 | 豚肉ポキ丼 |
| 番組名 | DayDay(デイデイ) |
| コーナー | 亜希のざっくりキッチン |
| 料理人 | 亜希 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/7/16（木） |
ちりめんじゃこのレシピ：鶏ハムと夏野菜の炒めサラダ
ちりめんじゃこのレシピ：野菜たっぷりギョ－ザ
野菜たっぷりギョ－ザ
| 料理名 | 野菜たっぷりギョ－ザ |
| 番組名 | あさイチ |
| コーナー | みんな！ゴハンだよ |
| 料理人 | 樋口宏江 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/7/16（木） |
2026/7/16のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、樋口宏江さんにより「野菜たっぷりギョ－ザ」のレシピが紹介されました。野菜は肉の3倍使った餃子。
ちりめんじゃこのレシピ：パプリカとエビの中華あえ
パプリカとエビの中華あえ
| 料理名 | パプリカとエビの中華あえ |
| 番組名 | 食卓のひみつ |
| 放送局 | 中京テレビ |
| 放送日 | 2026/7/15（水） |
2026/7/15の中京テレビ系【食卓のひみつ】では、「パプリカとエビの中華あえ」のレシピが紹介されました。
ちりめんじゃこのレシピ：ピリ辛冷やしミートスパ
ピリ辛冷やしミートスパ
| 料理名 | ピリ辛冷やしミートスパ |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤幸子 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2026/7/15（水） |
2026/7/15の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「ピリ辛冷やしミートスパ」のレシピが紹介されました。和風で辛い、肉みそ風の具をスパゲティにかけていただく料理です。ニンニク風味を生かして滋養強壮を感じさせる一品にしました。
ちりめんじゃこのレシピ：レモンクリームハンバーグ
ちりめんじゃこのレシピ：タコス風味のスパゲッティ
ちりめんじゃこのレシピ：冷麺風そうめん
冷麺風そうめん
| 料理名 | 冷麺風そうめん |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 近藤幸子 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/7/16（木） |
2026/7/16の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、近藤幸子さんにより「冷麺風そうめん」のレシピが紹介されました。白菜キムチやレンチンしたささ身を添えた簡単「冷麺風そうめん」
ちりめんじゃこのレシピ：鶏むね肉とにんにくの芽の炒め物
鶏むね肉とにんにくの芽の炒め物
| 料理名 | 鶏むね肉とにんにくの芽の炒め物 |
| 番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/7/15（水） |
2026/7/15のNHK系【きょうの料理ビギナーズ】では、「鶏むね肉とにんにくの芽の炒め物」のレシピが紹介されました。鶏むね肉の切り方がポイント！火が早く通り見た目もきれいです。
ちりめんじゃこのレシピ：鶏むね肉のキムチはさみ
鶏むね肉のキムチはさみ
| 料理名 | 鶏むね肉のキムチはさみ |
| 番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/7/15（水） |
2026/7/15のNHK系【きょうの料理ビギナーズ】では、「鶏むね肉のキムチはさみ」のレシピが紹介されました。淡白な味わいのむね肉が、キムチの辛みでパンチの効いた一品に変身です。
