【どさんこワイド179のレシピ】ゆで鶏のマリネ ・星澤幸子 | おさらいキッチン        

【どさんこワイド179】ゆで鶏のマリネ

どさんこワイド179のレシピ• ゆで鶏のマリネ

ゆで鶏のマリネ

料理名 ゆで鶏のマリネ
番組名 どさんこワイド179
コーナー 奥様ここでもう一品
料理人 星澤幸子
放送局 札幌テレビ
放送日 2026/10/2(金)
2026/10/2の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「ゆで鶏のマリネ」のレシピが紹介されました。鶏ムネ肉は、片栗粉でツルッと食感良く仕上げます。野菜もタップリ食べられる、覚えておきたいレシピができました。

ゆで鶏のマリネの材料(2人分)

鶏ムネ肉 1枚
酒・塩・コショウ 各少々
片栗粉 大さじ3杯
ニンジン 30g
玉ネギ 1/2個
ピーマン 1個
マリネ液
オリーブオイル・酢・水 各大さじ2杯
てんさい糖 大さじ1杯
塩 小さじ1/2杯
コショウ 少々

ゆで鶏のマリネの作り方・レシピ

  1. 鶏ムネ肉は、一口大の薄切りにして、酒、塩、コショウをしておきます。ニンジンと玉ネギは千切りに、ピーマンも種をとって千切りにします。マリネ液のオリーブオイル・酢・水(各大さじ2杯)・てんさい糖(大さじ1杯)・塩(小さじ1/2杯)・コショウ(少々)の調味料と、野菜をポリ袋に入れて混ぜ、15分ほど置きます。
  2. 鍋にお湯を沸かし、鶏ムネ肉にポリ袋で片栗粉をまぶして入れます。5分ほどゆでて火を通し、粗熱を取ります。
  3. 器に粗熱をとって鶏ムネ肉を並べ、マリネした野菜をのせていただきます。

【どさんこワイド179】で紹介された他のレシピ

その他の【どさんこワイド179】の料理レシピはこちら=>どさんこワイド179

マリネの人気レシピ

第1位

えびと焼きパプリカのマリネ

えびと焼きパプリカのマリネ

肉厚のパプリカの甘くてジューシーな味がポイントになる料理。パプリカが真っ黒になるまで直火焼くき ・・・

第2位

あじの和風マリネ

あじの和風マリネ

旬のアジを使ったマリネ。セロリやみょうがの香りと食感をプラス!ラディッシュを加えて、彩りもきれ ・・・

第3位

ニンジンのマリネそうめん

ニンジンのマリネそうめん

今すぐマネシピ!ちなみ(千波)にヘルシー~!で、料理家の浜内千波さんが、ニンジンのマリネそうめ ・・・

第4位

サーモンのハニージンジャーマリネ

サーモンのハニージンジャーマリネ

サーモンのハニージンジャーマリネは、サーモンに塩とハチミツ、おろし生姜をすりこみます。このサー ・・・

その他のマリネのレシピはこちら => マリネのレシピ

食材からレシピを検索

料理ジャンル別レシピ

ページの先頭へ