
トマトマーボー豆腐
| 料理名 |
トマトマーボー豆腐 |
| 番組名 |
きょうの料理ビギナーズ |
| 放送局 |
NHK |
| 放送日 |
2026/6/29(月) |
2026/6/29のNHK系【きょうの料理ビギナーズ】では、「トマトマーボー豆腐」のレシピが紹介されました。トマトを加えて辛みがマイルドになり、さっぱり感をプラス!
トマトマーボー豆腐の材料(2人分)
| トマト |
2コ(360g) |
| 絹ごし豆腐 |
1丁(300g) |
| ねぎ |
30g |
A
| にんにく(みじん切り) |
1かけ分 |
| しょうが(みじん切り) |
大さじ1 |
B
| 水 |
カップ1/2 |
| しょうゆ |
大さじ1と1/2 |
| 顆粒チキンスープの素(中華風) |
小さじ1 |
水溶きかたくり粉
| かたくり粉 |
大さじ1と1/2 |
| 水 |
大さじ1と1/2 |
●サラダ油
トマトマーボー豆腐の作り方・レシピ
- トマト(2コ(360g))はヘタを取って8等分のくし形に切り、さらに斜め半分に切ります。
絹ごし豆腐(1丁(300g))はペーパータオルに包み、約10分間おいて水切りをし、約2cm角に切ります。
ねぎ(30g)はみじん切りにします。
水溶きかたくり粉のかたくり粉(大さじ1と1/2)・水(大さじ1と1/2)は混ぜ合わせておきます。
- フライパンにサラダ油大さじ1とAのにんにく(みじん切り 1かけ分)・しょうが(みじん切り 大さじ1)を入れ、中火で軽く炒めます。
香りがたったら豆板醤(小1/2)と豚ひき肉(150g)を加え、ほぐしながら炒めてひき肉に火を通します。
- Bの水(カップ1/2)・しょうゆ(大さじ1と1/2)・顆粒チキンスープの素(中華風 小さじ1)を加えて煮立ったら火を弱め、水溶きかたくり粉をもう一度混ぜて回し入れ、とろみをつけます。
ねぎ、豆腐、トマトを加え、大きく混ぜながら中火で煮立て、火を止めます。
器に盛り、好みで粉ざんしょう(適宜)をふります。