【きょうの料理】豚肉となすのトマト煮込み

豚肉となすのトマト煮込み
| 料理名 | 豚肉となすのトマト煮込み |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 菊地美升 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/10/5(月) |
豚肉となすのトマト煮込みの材料(3~4人分)
| 豚バラ肉(薄切り) | 8枚(160g) |
| なす | 3コ(240g) |
| たまねぎ | 1/2コ(100g) |
| パプリカ(赤) | 1/2コ(100g) |
| トマトの水煮(缶詰/カットタイプ) | 1/2缶(200g) |
| 白ワイン | カップ1/2 |
●塩・オリーブ油
豚肉となすのトマト煮込みの作り方・レシピ
- なすはヘタを除いて縦半分に切り、皮に斜めに細かく切り目を入れ、一口大の乱切りにします。たまねぎは2cm角に切ります。パプリカは種とヘタを除き、2cm四方に切ります。
- 豚肉は1枚ずつクルクルと巻きながらボール状にし、塩少々をふります。5分間ほどおいて表面の水けを軽く拭きます。フライパンにオリーブ油大さじ1を熱して豚肉を並べ入れ、中火で表面を焼き固め、取り出します。
- 2のフライパンに残った脂を拭き、オリーブ油大さじ1を中火で熱してなすを入れます。塩少々をふり、表面をこんがりと焼く(途中でオリーブ油大さじ1を足します)。たまねぎ、パプリカを加え、塩少々をふって炒め合わせ、全体に油が回ったら2の豚肉を戻し入れます。
- 3のフライパンを一度火から下ろし、油が多いようなら軽く拭きます。白ワインを加えて中火にかけ、アルコールをとばします。少し煮詰まったらトマトの水煮を加えて煮立たせ、塩適量で味を調えます。ふたをして弱火で20分間ほど煮ます。
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