【きょうの料理のレシピ】なす、ねぎ、豆腐の卵炒め ・井原裕子 | おさらいキッチン        

【きょうの料理】なす、ねぎ、豆腐の卵炒め

きょうの料理のレシピ・なす、ねぎ、豆腐の卵炒め

なす、ねぎ、豆腐の卵炒め

料理名 なす、ねぎ、豆腐の卵炒め
番組名 きょうの料理
料理人 井原裕子
放送局 NHK
放送日 2026/7/6(月)
2026/7/6のNHK【きょうの料理】では、井原裕子さんにより「なす、ねぎ、豆腐の卵炒め」のレシピが紹介されました。香ばしく焼きつけた豆腐とトロトロのなすを、卵でふんわりとまとめます。口当たりまろやかで、やさしい味わいの炒め物です。

なす、ねぎ、豆腐の卵炒めの材料(2人分)

なすの塩オイル蒸し 3コ
木綿豆腐 200g
ねぎ 15cm
溶き卵 2コ分
A
大さじ1
小さじ1/2
こしょう 少々
米油 大さじ1(好みの植物油でよい/香りのないもの)

なす、ねぎ、豆腐の卵炒めの作り方・レシピ

  1. 豆腐は紙タオルで押さえて水けを除きます。
    ねぎは斜め薄切りにします。
    なすの塩オイル蒸しは一口大の乱切りにします。

    POINT

    ●「なすの塩オイル蒸し」=>レシピはこちら

  2. フライパンに米油を弱火で熱し、豆腐を一口大にちぎりながら入れ、ねぎを加えて中火にします。
    菜箸で豆腐を転がしながら、こんがりと焼きます。
  3. なすを加えて1分間ほど炒め合わせ、Aの酒(大さじ1)・塩(小さじ1/2)・こしょう(少々)を加えてサッと混ぜます。
    溶き卵を回し入れ、卵が固まるまでザックリと混ぜます。

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