【きょうの料理】なす、ねぎ、豆腐の卵炒め

なす、ねぎ、豆腐の卵炒め
| 料理名 | なす、ねぎ、豆腐の卵炒め |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 井原裕子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/7/6(月) |
なす、ねぎ、豆腐の卵炒めの材料(2人分)
| なすの塩オイル蒸し | 3コ |
| 木綿豆腐 | 200g |
| ねぎ | 15cm |
| 溶き卵 | 2コ分 |
A
| 酒 | 大さじ1 |
| 塩 | 小さじ1/2 |
| こしょう | 少々 |
| 米油 | 大さじ1(好みの植物油でよい/香りのないもの) |
なす、ねぎ、豆腐の卵炒めの作り方・レシピ
- 豆腐は紙タオルで押さえて水けを除きます。
ねぎは斜め薄切りにします。
なすの塩オイル蒸しは一口大の乱切りにします。POINT
●「なすの塩オイル蒸し」=>レシピはこちら
- フライパンに米油を弱火で熱し、豆腐を一口大にちぎりながら入れ、ねぎを加えて中火にします。
菜箸で豆腐を転がしながら、こんがりと焼きます。 - なすを加えて1分間ほど炒め合わせ、Aの酒(大さじ1)・塩(小さじ1/2)・こしょう(少々)を加えてサッと混ぜます。
溶き卵を回し入れ、卵が固まるまでザックリと混ぜます。
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