【きょうの料理】さんま缶パスタ

さんま缶パスタ
| 料理名 | さんま缶パスタ |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 藤野賢治 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/9/1(火) |
さんま缶パスタの材料(1人分)
| さんまのかば焼き(缶詰) | 1缶(100g) |
| スパゲッティ(1.9mm) | 100g |
| 刻みのり・七味とうがらし | 各適量 |
| オリーブ油 | 適量 |
●塩
さんま缶パスタの作り方・レシピ
- 湯を沸かし、湯の量の1%の塩を入れ、スパゲッティを袋の表示どおりにゆでます(ゆで汁は少し取り分けておきます)。ゆで上がったらざるに上げて湯をきり、鍋に戻します。
- さんまのかば焼きを缶の中でほぐし、缶汁ごと1の鍋に加えます。様子を見ながら取り分けておいたゆで汁約大さじ1を加え、弱火~中火にかけながらあえます。器に盛ってオリーブ油を回しかけ、刻みのりをのせて七味とうがらしをふります。
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