【きょうの料理】さば缶豆乳冷や汁

さば缶豆乳冷や汁
| 料理名 | さば缶豆乳冷や汁 |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | しらいのりこ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/9/1(火) |
さば缶豆乳冷や汁の材料(1人分)
| ご飯(温かいものでも冷たいものでもよい) | 茶碗1杯分 |
| さばの水煮(缶詰) | 1/2缶(90g) |
| 絹ごし豆腐 | 1/4丁(100g) |
| きゅうり | 1/2本(50g) |
| みょうが | 1コ |
A
| 無調整豆乳・水 | 各カップ1/4 |
| みそ | 大さじ1 |
| 青じそ | 2枚 |
| すりごま(白) | 小さじ1 |
さば缶豆乳冷や汁の作り方・レシピ
- ご飯は水でサッと洗い、水けをきって器に盛ります。豆腐を食べやすい大きさにちぎってのせます。きゅうり、みょうがを薄い輪切りにしてのせます。
- さばの水煮は缶汁ごとボウルに入れ、Aの無調整豆乳・水(各カップ1/4)・みそ(大さじ1)を加えてよく混ぜ合わせます。
- 1に2をかけ、青じそをちぎって散らし、すりごまをふります。
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