【きょうの料理のレシピ】豚肉となすのトマト煮込み ・菊地美升 | おさらいキッチン        

【きょうの料理】豚肉となすのトマト煮込み

きょうの料理のレシピ・豚肉となすのトマト煮込み

豚肉となすのトマト煮込み

料理名 豚肉となすのトマト煮込み
番組名 きょうの料理
料理人 菊地美升
放送局 NHK
放送日 2026/10/5(月)
2026/10/5のNHK【きょうの料理】では、菊地美升さんにより「豚肉となすのトマト煮込み」のレシピが紹介されました。素材から出るうまみを生かせば、塩だけで深みのある味に。薄切りの豚肉は巻いてボリュームを出すのがポイントです。

豚肉となすのトマト煮込みの材料(3~4人分)

豚バラ肉(薄切り) 8枚(160g)
なす 3コ(240g)
たまねぎ 1/2コ(100g)
パプリカ(赤) 1/2コ(100g)
トマトの水煮(缶詰/カットタイプ) 1/2缶(200g)
白ワイン カップ1/2
●塩・オリーブ油

豚肉となすのトマト煮込みの作り方・レシピ

  1. なすはヘタを除いて縦半分に切り、皮に斜めに細かく切り目を入れ、一口大の乱切りにします。たまねぎは2cm角に切ります。パプリカは種とヘタを除き、2cm四方に切ります。
  2. 豚肉は1枚ずつクルクルと巻きながらボール状にし、塩少々をふります。5分間ほどおいて表面の水けを軽く拭きます。フライパンにオリーブ油大さじ1を熱して豚肉を並べ入れ、中火で表面を焼き固め、取り出します。
  3. 2のフライパンに残った脂を拭き、オリーブ油大さじ1を中火で熱してなすを入れます。塩少々をふり、表面をこんがりと焼く(途中でオリーブ油大さじ1を足します)。たまねぎ、パプリカを加え、塩少々をふって炒め合わせ、全体に油が回ったら2の豚肉を戻し入れます。
  4. 3のフライパンを一度火から下ろし、油が多いようなら軽く拭きます。白ワインを加えて中火にかけ、アルコールをとばします。少し煮詰まったらトマトの水煮を加えて煮立たせ、塩適量で味を調えます。ふたをして弱火で20分間ほど煮ます。

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