【きょうの料理のレシピ】なす、トマト、きゅうりのごま油あえ ・井原裕子 | おさらいキッチン        

【きょうの料理】なす、トマト、きゅうりのごま油あえ

きょうの料理のレシピ・なす、トマト、きゅうりのごま油あえ

なす、トマト、きゅうりのごま油あえ

料理名 なす、トマト、きゅうりのごま油あえ
番組名 きょうの料理
料理人 井原裕子
放送局 NHK
放送日 2026/7/6(月)
2026/7/6のNHK【きょうの料理】では、井原裕子さんにより「なす、トマト、きゅうりのごま油あえ」のレシピが紹介されました。たっぷりの野菜を切ってあえるだけ。ごま油の香りとコクで食欲もアップ!

なす、トマト、きゅうりのごま油あえの材料(2人分)

なすの塩オイル蒸し 2コ
トマト 1/2(80g)
きゅうり 1/2本(50g)
A
薄口しょうゆ(しょうゆでも可)・ごま油 各大さじ1
白ごま 少々

なす、トマト、きゅうりのごま油あえの作り方・レシピ

  1. なすの塩オイル蒸しは縦半分に切り、2cm厚さの半月形に切ります。
    トマトは6等分のくし形に切り、斜め半分に切ります。
    きゅうりは一口大の乱切りにします。

    POINT

    ●「なすの塩オイル蒸し」=>レシピはこちら

  2. ボウルにAの薄口しょうゆ(しょうゆでも可)・ごま油(各大さじ1)を混ぜ合わせ、1を加えてあえます。
    器に盛り、白ごまをふります。

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