【きょうの料理】のり梅醤(ジャン)の豚バラ炒め
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のり梅醤(ジャン)の豚バラ炒め
| 料理名 | のり梅醤(ジャン)の豚バラ炒め |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | しらいのりこ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/5/19(火) |
のり梅醤(ジャン)の豚バラ炒めの材料(2人分)
| 豚バラ肉(薄切り) | 200g |
| きゅうり | 1本(100g) |
| しめじ | 1パック(100g) |
●オリーブ油
のり梅醤(つくりやすい分量)
| 焼きのり(全形) | 2枚 |
| 梅干し(塩分7%) | 4コ(60g) |
| しょうゆ | 大さじ2 |
| にんにく(すりおろす) | 小さじ1/2 |
| オリーブ油 | 大さじ1 |
のり梅醤(ジャン)の豚バラ炒めの作り方・レシピ
- ■のり梅醤(つくりやすい分量)
梅干しは種を除いてボウルに入れ、しょうゆ、にんにくを加えてゴムべらで混ぜ合わせます。
のりをちぎって加え、混ぜ合わせます。5分間ほどおき、なじませます。 - オリーブ油を加えて混ぜ合わせ、なめらかにします。
- ■豚バラ炒め(2人分)
豚肉は4cm長さに切ってポリ袋に入れ、のり梅醤大さじ3を加えてもみ、5分間おきます。
きゅうりは四つ割りにして種を除き、4cm長さに切ります。
しめじは根元を除いてほぐします。 - フライパンにオリーブ油小さじ1と豚肉をのり梅醤ごと入れて中火にかけ、色が変わるまでほぐしながら1~2分間炒めます。
きゅうり、しめじを加えてサッと炒め合わせます。POINT
【のり梅醤の保存】
清潔な保存瓶(容量約100mL)に入れて冷蔵庫で約1週間保存可能です
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