【上沼恵美子のおしゃべりクッキング】焼き餃子
焼き餃子
| 料理名 | 焼き餃子 |
| 番組名 | 上沼恵美子のおしゃべりクッキング |
| 料理人 | 宮崎耕一 |
| ゲスト | ＩＭＡＬＵ |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2015年10月6日（火） |
野菜たっぷり基本の焼き餃子
なるほどクッキング～料理のＡＢＣということで、野菜たっぷりの「焼き餃子」の作り方の紹介です。よく練った餡を３０分冷蔵庫で寝かせることがポイント！「おいしいってこういうことなんだと思うんですよ。これなら２００個くらい食べられる！キャベツが多いからどんどん食べてしまう。」と上沼恵美子さんも箸が止まらない様子でした。
焼き餃子の材料(４人分)
| キャベツ | 300g |
| 豚ひき肉 | 150g |
| にら | 50g |
| しょうが(みじん切り) | 小さじ2 |
| 長ねぎ(粗みじん切り) | 1/4本 |
| ギョウザの皮 | 32枚 |
| 酢 | 適量 |
| しょうゆ | 適量 |
| ラー油 | 適量 |
| 油 | 適量 |
あんの味つけ
| 塩 | 小さじ1/2 |
| 紹興酒 | 小さじ2 |
| しょうゆ | 大さじ1 |
| こしょう | 適量 |
焼き餃子の作り方
1、キャベツ(300g)は熱湯でゆで、水に落として冷ます。
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2、(1)をフードプロセッサーで細かくみじん切りにして水分を軽く絞り、にら(50g)は5mm幅に切る。
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3、ボウルに豚ひき肉(150g)を入れ、あんの味つけの塩(小1/2)を加えて粘りが出るまで練り、紹興酒(小2)、しょうゆ(大1)、こしょう(適量)を入れて混ぜる。
※豚ひき肉は塩を加えてよく練る。
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4、(3)にキャベツ、にら、しょうが(みじん切り 小2)、長ねぎ(粗みじん切り 1/4本)を入れて混ぜ、冷蔵庫に入れて30分置く。
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5、ギョウザの皮(32枚)に(4)のあんをのせ、周囲に水を塗って包む。
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6、フライパンを熱して油(少量)を入れ、火を止めて(5)を並べ、中火にかけて鍋が熱くなったら、ギョウザの高さの半分の熱湯を加え、蓋をして5〜6分火を通す。
※ギョウザの高さの半分の熱湯を加えて焼く。
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7、(6)の水分がなくなり、パチパチと音がしたら少量の油を加えて強火で皮に焼き色をつける。
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8、器に盛り、酢(適量)としょうゆ(適量)を合わせた酢じょうゆとラー油(適量)を添えて、焼き餃子の完成。
