【きょうの料理のレシピ】ステーキ たまねぎと粒マスタードのビネガーソース ・小林まさみ・小林まさる | おさらいキッチン        

【きょうの料理】ステーキ たまねぎと粒マスタードのビネガーソース

きょうの料理のレシピ・ステーキ たまねぎと粒マスタードのビネガーソース

ステーキ たまねぎと粒マスタードのビネガーソース

料理名 ステーキ たまねぎと粒マスタードのビネガーソース
番組名 きょうの料理
料理人 小林まさみ
出演者 小林まさる
放送局 NHK
放送日 2026/6/30(火)
2026/6/30のNHK系【きょうの料理】では、小林まさみさんにより「ステーキ たまねぎと粒マスタードのビネガーソース」のレシピが紹介されました。牛の赤身肉を、さっぱりしたビネガーソースでいただきます。

ステーキ たまねぎと粒マスタードのビネガーソースの材料(2人分)

牛もも肉(ステーキ用/1.5cm厚さ※ランプやイチボなどの部位がおすすめ) 2枚(180~200g)
じゃがいも 2コ(300g)
●オリーブ油・塩・こしょう
【A】
オリーブ油 大さじ1・1/2
白ワインビネガー 大さじ1
粒マスタード 小さじ1
小さじ1/8
にんにく(すりおろす) 少々
ビネガーソース
たまねぎ(みじん切り) 1/4コ分(50g)
パセリ(みじん切り) 6g

ステーキ たまねぎと粒マスタードのビネガーソースの作り方・レシピ

  1. 牛肉は室温に30分間おきます。
  2. ビネガーソースを作ります。
    ボウルに【A】のオリーブ油(大さじ1・1/2)・白ワインビネガー(大さじ1)・粒マスタード(小さじ1)・塩(小さじ1/8)・にんにく(すりおろす 少々)を入れて混ぜ、たまねぎ(みじん切り 1/4コ分(50g))・パセリ(みじん切り 6g)を加えて混ぜます。
  3. じゃがいもはよく洗い、水けを拭かずに皮ごと1コずつ、ふんわりとラップで包みます。
    電子レンジ(600W)に4分間かけ、上下を返してさらに3~4分間かけます。
    粗熱が取れたら皮をむき、3~4等分の輪切りにします。
    フライパンにオリーブ油大さじ1を強めの中火で熱し、じゃがいもを並べて両面計3~4分間こんがりと焼きます。
    塩1つまみ、こしょう少々をふり、皿に盛ります。
  4. 1の牛肉の水けを拭き、筋があれば切ります。
    焼く直前に牛肉%1枚に対して塩0.9~1g(肉の重量の1%)、こしょう少々を両面にすり込みます。
  5. フライパンにオリーブ油大さじ1/2を入れて強めの中火にかけ、うっすらと煙が出るくらいまで温めます。
    牛肉1枚を入れ、耐熱のへらで軽く押さえて30秒間焼きます。
    弱火にしてさらに1分30秒間焼き、上下を返して強めの中火にして30秒間、弱火にして1分30秒間焼きます。(ミディアム~ミディアムレアくらいに焼けます)。
    バットに取り出し、アルミ箔をかぶせて10分間おきます。
    フライパンを拭き、もう1枚の肉も同様に焼きます。
  6. 焼いた肉を1cm厚さのそぎ切りにして3の皿に盛り、2のソースをかけます。

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