【青空レストラン】ゴーヤーバナナスムージー
| 料理名 | ゴーヤーバナナスムージー | 
| 番組名 | 青空レストラン | 
| 放送局 | 日本テレビ | 
| 放送日 | 2023/6/17(土) | 
ゴーヤーバナナスムージーの材料(小さめグラス4杯分)
| ゴーヤー | 1/2本(正味120g程度) | 
| アップルバナナ | 3本(正味180g程度) | 
| 牛乳 | 300cc | 
| 氷 | 適量 | 
ゴーヤーバナナスムージーの作り方・レシピ
- ゴーヤーは縦半分に切って種とワタを出し、半月切りにします
- ミキサーに皮を剥いたバナナを適当な大きさに折って入れ、ゴーヤー、牛乳を入れて回す
- 氷を入れたグラスに注いで完成です
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 




 
    


 
     
    


