【青空レストラン】ゴーヤーバナナスムージーのレシピ|おさらいキッチン        

【青空レストラン】ゴーヤーバナナスムージー

料理名 ゴーヤーバナナスムージー
番組名 青空レストラン
放送局 日本テレビ
放送日 2023/6/17(土)
2023/6/17のNHK【青空レストラン】では、「ゴーヤーバナナスムージー」のレシピが紹介されました。

ゴーヤーバナナスムージーの材料(小さめグラス4杯分)

ゴーヤー 1/2本(正味120g程度)
アップルバナナ 3本(正味180g程度)
牛乳 300cc
適量

ゴーヤーバナナスムージーの作り方・レシピ

  1. ゴーヤーは縦半分に切って種とワタを出し、半月切りにします
  2. ミキサーに皮を剥いたバナナを適当な大きさに折って入れ、ゴーヤー、牛乳を入れて回す
  3. 氷を入れたグラスに注いで完成です

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