【きょうの料理】担々肉そぼろ

担々肉そぼろ
| 料理名 | 担々肉そぼろ |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 本田明子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/8/19(水) |
担々肉そぼろの材料(つくりやすい分量)
| 豚ひき肉 | 200g |
| にんにく | 1かけ |
| ねぎ | 50g |
A
| しょうゆ | 小さじ2 |
| 豆板醤 | 小さじ1弱 |
| 塩 | 小さじ1/2 |
| こしょう | 少々 |
| 練りごま(白) | 大さじ2 |
| ごま油 | 大さじ1 |
担々肉そぼろの作り方・レシピ
- にんにくとねぎをみじん切りにします。
- フライパンにごま油を中火で熱してにんにくとねぎを入れ、おいしそうな香りがしてきたらひき肉を加えて炒めます。
肉の色が変わったらいったん火を止め、Aのしょうゆ(小さじ2)・豆板醤(小さじ1弱)・塩(小さじ1/2)・こしょう(少々)を順に加えてよく混ぜます。
※辛くしたい場合は小さじ2に増やし、塩は小さじ1/4に減らす - 再び中火にかけ、調味料がなじんで全体がアツアツになるまで炒めます。
ひき肉からじんわりと透明な脂が出てきたら、練りごまを加えてよく混ぜます。POINT
●保存:清潔な保存容器に入れて冷蔵庫で4~5日間
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