【きょうの料理】ツナみそのレシピ・堀江ひろ子|おさらいキッチン        

【きょうの料理】ツナみそ

きょうの料理のレシピ・ツナみそ

ツナみそ

料理名 ツナみそ
番組名 きょうの料理
料理人 堀江ひろ子
放送局 NHK
放送日 2023/5/23(火)
2023/5/23のNHK【きょうの料理】では、堀江ひろ子さんにより「ツナみそ」のレシピが紹介されました。ツナのうまみがだしがわりに。焼くことで香ばしくなり、保存性もアップします。

ツナみその材料(4コ分)

ツナ(缶詰/油漬け) (小)1缶(70g)
みそ・すりごま(白) 各大さじ3
●サラダ油

ツナみその作り方・レシピ

  1. ツナ(缶詰/油漬け)(小)1缶(70g)は缶汁をきり、ポリ袋に入れます。みそ・すりごま(白)各大さじ3を加えてなめらかになるまで混ぜ、4等分にします。
  2. オーブントースターの天板にアルミ箔を敷き、サラダ油を薄く塗ります。
    1を並べて1㎝厚さにならします。オーブントースターで5~7分間、こんがりとするまで焼きます。

    POINT

    ●保存:ラップで包み、冷蔵庫で約10日間

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