【きょうの料理】タサン家の野菜ボウル

タサン家の野菜ボウル
| 料理名 | タサン家の野菜ボウル |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | タサン志麻 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/9/2(水) |
タサン家の野菜ボウルの材料(つくりやすい分量)
| カリフラワー | 1コ |
| ブロッコリー | 1コ |
| にんじん(細めがおすすめ) | 3本 |
| かぶ | 3コ |
| さやいんげん | 2パック(200g) |
タサン家の野菜ボウルの作り方・レシピ
- カリフラワーは小房に分けて縦半分に切ります。ブロッコリーは小房に分けます。茎(皮をむきます)や葉の柔らかい部分はとっておきます。にんじんは2cm厚さの輪切りにします。かぶは6等分のくし形に切ります。いんげんはヘタを除きます。
※にんじんは、輪切りしたときに大きさがそろって美しく、火の通りも均一になるので、細めのものがおすすめ - 大きめの鍋にたっぷりの湯を沸かし、カリフラワー、カリフラワーの茎・葉を入れて強火にします。再び沸騰したらやや火を弱め、ポコポコと泡が出るくらいの火加減にします。1分間ほどゆで、網じゃくしなどですくってざるに上げます。アクが出ていれば取り除きます。
- 2と同様にして、同じ湯でかぶ、にんじん、いんげん、ブロッコリーを順にゆでて、湯をきります。
- ゆで上がった野菜を器に盛ります。
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