【きょうの料理のレシピ】タサン家の野菜ボウル ・タサン志麻 | おさらいキッチン        

【きょうの料理】タサン家の野菜ボウル

きょうの料理のレシピ・タサン家の野菜ボウル

タサン家の野菜ボウル

料理名 タサン家の野菜ボウル
番組名 きょうの料理
料理人 タサン志麻
放送局 NHK
放送日 2026/9/2(水)
2026/9/2のNHK【きょうの料理】では、タサン志麻さんにより「タサン家の野菜ボウル」のレシピが紹介されました。

タサン家の野菜ボウルの材料(つくりやすい分量)

カリフラワー 1コ
ブロッコリー 1コ
にんじん(細めがおすすめ) 3本
かぶ 3コ
さやいんげん 2パック(200g)

タサン家の野菜ボウルの作り方・レシピ

  1. カリフラワーは小房に分けて縦半分に切ります。ブロッコリーは小房に分けます。茎(皮をむきます)や葉の柔らかい部分はとっておきます。にんじんは2cm厚さの輪切りにします。かぶは6等分のくし形に切ります。いんげんはヘタを除きます。
    ※にんじんは、輪切りしたときに大きさがそろって美しく、火の通りも均一になるので、細めのものがおすすめ
  2. 大きめの鍋にたっぷりの湯を沸かし、カリフラワー、カリフラワーの茎・葉を入れて強火にします。再び沸騰したらやや火を弱め、ポコポコと泡が出るくらいの火加減にします。1分間ほどゆで、網じゃくしなどですくってざるに上げます。アクが出ていれば取り除きます。
  3. 2と同様にして、同じ湯でかぶ、にんじん、いんげん、ブロッコリーを順にゆでて、湯をきります。
  4. ゆで上がった野菜を器に盛ります。

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