【きょうの料理】鶏むね肉の卵焼き

鶏むね肉の卵焼き
| 料理名 | 鶏むね肉の卵焼き |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 土井善晴 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/4/1(水) |
鶏むね肉の卵焼きの材料(2人分)
| 鶏むね肉 | (小)1枚(180g) |
| 卵 | 1コ |
●小麦粉・植物油・塩
下味
| 塩・こしょう | 各適量 |
好みの味つけ
| 好みのハーブやスパイス(タイム、クミンを使用) | 適宜 |
| トマトケチャップなど | 適宜 |
鶏むね肉の卵焼きの作り方・レシピ
- 鶏肉は皮をはいで、余分な脂を掃除する。厚い部分に切り込みを入れて、広げます。
- 肉たたきで鶏肉をしっかりたたき、大きく広げます。
薄く塩・こしょうをし、茶こしで小麦粉を薄く打つ。 - フライパンを弱火で温め、油大さじ1をひく。卵は塩少々をして溶いておきます。
- 2の鶏肉を小麦粉をふった面を下にしてフライパンに入れ、肉の上面にも小麦粉を薄く打ちます。
溶き卵を加え、肉全体を包むように肉の下にも卵を流し入れます。 - 軽く焼き色がついたら返し、少し焼けば火が入ります。
トマトケチャップ、しょうゆ、ポン酢しょうゆなど、お好みの調味料でどうぞ。
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