【ホンマでっかtv】甘塩鮭とアボカドのトマトジュース鍋
甘塩鮭とアボカドのトマトジュース鍋
| 料理名 | 甘塩鮭とアボカドのトマトジュース鍋 |
| 番組名 | ホンマでっかtv |
| 料理人 | 重信初江 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2026/2/25（水） |
2026/2/25のフジテレビ系【ホンマでっかtv】では、料理研究家・重信初江さんにより「甘塩鮭とアボカドのトマトジュース鍋」のレシピが紹介されました。腸活＆美肌におすすめ！
甘塩鮭とアボカドのトマトジュース鍋の材料(作りやすい量)
| 甘塩鮭 | 2切 |
| オリーブ油 | 小さじ1 |
| ブロッコリー(30秒茹でる) | 80g |
| アボカド | 1/2個 |
| トマトジュース(有塩) | 1カップ |
| 水 | 1/3カップ |
| 顆粒コンソメ | 小さじ1/2 |
| 塩・コショウ | 少々 |
| チーズ | 少々 |
甘塩鮭とアボカドのトマトジュース鍋の作り方・レシピ
- 鮭の切り身を4等分しオリーブ油で両面1分焼きます
- 水•トマトジュース•コンソメ・塩•胡椒を加えブロッコリー、アボカドを入れてひと煮立ちさせます
POINT
アボカドはビタミンEが豊富で血行促進、細胞の酸化防止
- 塩で味を調えチーズを加えます
POINT
チーズは肌や粘膜の健康を維持
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