【きじまりゅうたの小腹すいてませんか？】小松菜の塩昆布あえのレシピ・きじまりゅうた・渡辺満里奈

【きじまりゅうたの小腹すいてませんか？】小松菜の塩昆布あえ

2020/10/24 [きじまりゅうたの小腹すいてませんか？]

小松菜の塩昆布あえ

料理名	小松菜の塩昆布あえ
番組名	きじまりゅうたの小腹すいてませんか？
料理人	きじまりゅうた
放送局	NHK
放送日	2020年10月24日（土）

「きじまりゅうたの小腹すいてませんか?」では、渡辺満里奈さんをゲストに迎え「小松菜の塩昆布あえ」の作り方を紹介。育ち盛りの中一の息子のテンションがＵＰするおシャレ過ぎず、栄養タップリのお弁当レシピです。

小松菜の塩昆布あえの材料(作りやすい量)

小松菜	50g
塩昆布	大さじ1/2

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小松菜の塩昆布あえの作り方

1. 小松菜(50g)は4cm長さに切ります。

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2. 肉巻きを焼いているフライパンで、小松菜をサッと炒めて取り出します。

●「2色鶏肉巻き(きゅうり・かにかまぼこ）」＝＞レシピはこちら

–

3. ボウルに入れ、塩昆布(大1/2)を混ぜます。

タグ：きじまりゅうた, 渡辺満里奈

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