あなごの食材料理レシピ（38634）
あなごを使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫にあなごが残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。
あなごのレシピ：ピーマンのめし泥棒
ピーマンのめし泥棒
| 料理名 | ピーマンのめし泥棒 |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 料理人 | 平野レミ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/4/13（月） |
2026/4/13の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、平野レミさんにより「ピーマンのめし泥棒」のレシピが紹介されました。
あなごのレシピ：キャベツのかくれんぼカツ
キャベツのかくれんぼカツ
| 料理名 | キャベツのかくれんぼカツ |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 料理人 | 平野レミ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/4/13（月） |
2026/4/13の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、平野レミさんにより「キャベツのかくれんぼカツ」のレシピが紹介されました。
あなごのレシピ：ふわふわ鶏ときゅうりダレ
ふわふわ鶏ときゅうりダレ
| 料理名 | ふわふわ鶏ときゅうりダレ |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 料理人 | 平野レミ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/4/13（月） |
2026/4/13の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、平野レミさんにより「ふわふわ鶏ときゅうりダレ」のレシピが紹介されました。
あなごのレシピ：新玉ねぎのやわらかしょうが焼き～紅しょうが添え
新玉ねぎのやわらかしょうが焼き～紅しょうが添え
| 料理名 | 新玉ねぎのやわらかしょうが焼き～紅しょうが添え |
| 番組名 | 滝沢カレン&和田明日香のフィーリンきっちん |
| 料理人 | 滝沢カレン |
| ゲスト | 須賀健太 |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2026/4/13（月） |
あなごのレシピ：春キャベツのペンネ アマトリチャーナ
春キャベツのペンネ アマトリチャーナ
| 料理名 | 春キャベツのペンネ アマトリチャーナ |
| 番組名 | あさイチ |
| コーナー | みんな！ゴハンだよ |
| 料理人 | 前田裕太（ティモンディ） |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/4/13（月） |
2026/4/13のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、前田裕太（ティモンディ）さんにより「春キャベツのペンネ アマトリチャーナ」のレシピが紹介されました。水煮トマトで作るトマトソースを春キャベツとペンネで合わせます。
あなごのレシピ：俺のラブラブ卵かけご飯
俺のラブラブ卵かけご飯
| 料理名 | 俺のラブラブ卵かけご飯 |
| 番組名 | ラヴィット |
| 料理人 | 照英 |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2026/4/13（月） |
2026/4/13のTBS系【ラヴィット】では、照英さんにより「俺のラブラブ卵かけご飯」のレシピが紹介されました。朝食サミット『卵かけご飯』最強アレンジ決定！
あなごのレシピ：ガリバタTKG
ガリバタTKG
| 料理名 | ガリバタTKG |
| 番組名 | ラヴィット |
| 料理人 | ロバート馬場 |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2026/4/13（月） |
2026/4/13のTBS系【ラヴィット】では、ロバート馬場さんにより「ガリバタTKG」のレシピが紹介されました。朝食サミット『卵かけご飯』最強アレンジ決定！
あなごのレシピ：本気肉流 卵かけご飯
本気肉流 卵かけご飯
| 料理名 | 本気肉流 卵かけご飯 |
| 番組名 | ラヴィット |
| 料理人 | 野田クリスタル |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2026/4/13（月） |
2026/4/13のTBS系【ラヴィット】では、野田クリスタルさんにより「本気肉流 卵かけご飯」のレシピが紹介されました。朝食サミット『卵かけご飯』最強アレンジ決定！
あなごのレシピ：焦がしバター卵かけ～梅きゅうを添えて
焦がしバター卵かけ～梅きゅうを添えて
| 料理名 | 焦がしバター卵かけ～梅きゅうを添えて |
| 番組名 | ラヴィット |
| 料理人 | 白石美帆 |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2026/4/13（月） |
2026/4/13のTBS系【ラヴィット】では、白石美帆さんにより「焦がしバター卵かけ～梅きゅうを添えて」のレシピが紹介されました。朝食サミット『卵かけご飯』最強アレンジ決定！初回第1位レシピ
あなごのレシピ：リゾット風黒トリュフ卵かけご飯
リゾット風黒トリュフ卵かけご飯
| 料理名 | リゾット風黒トリュフ卵かけご飯 |
| 番組名 | ラヴィット |
| 料理人 | 田辺智加 |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2026/4/13（月） |
2026/4/13のTBS系【ラヴィット】では、田辺智加さんにより「リゾット風黒トリュフ卵かけご飯」のレシピが紹介されました。朝食サミット『卵かけご飯』最強アレンジ決定！
あなごのレシピ：じゃがいものきんぴら
じゃがいものきんぴら
| 料理名 | じゃがいものきんぴら |
| 番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/4/15（水） |
2026/4/15のNHK系【きょうの料理ビギナーズ】では、「じゃがいものきんぴら」のレシピが紹介されました。シャキとした食感とやさしい風味に仕上げた一品。じゃがいもをしっかり水気をきることがポイントです。
あなごのレシピ：ごぼうのきんぴら
ごぼうのきんぴら
| 料理名 | ごぼうのきんぴら |
| 番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/4/15（水） |
2026/4/15のNHK【きょうの料理ビギナーズ】では、「ごぼうのきんぴら」のレシピが紹介されました。ごぼうの香りと食感を楽しむきんぴら。細めのせん切りにすることで、水けがとびやすくなり、食感がよくなります。
あなごのレシピ：お刺身レモンキムチあえ
お刺身レモンキムチあえ
| 料理名 | お刺身レモンキムチあえ |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 和田明日香 |
| 出演者 | ずん飯尾和樹 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/4/15（水） |
2026/4/15のNHK【きょうの料理】では、和田明日香さんにより「お刺身レモンキムチあえ」のレシピが紹介されました。キムチなのに軽やかな味わいの秘密はレモン汁とオリーブ油。帆立てやいかなどお好みの魚介で。
あなごのレシピ：ささ身とアスパラのマヨあえくるみ青のり風味
ささ身とアスパラのマヨあえくるみ青のり風味
| 料理名 | ささ身とアスパラのマヨあえくるみ青のり風味 |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 和田明日香 |
| 出演者 | ずん飯尾和樹 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/4/15（水） |
2026/4/15のNHK【きょうの料理】では、和田明日香さんにより「ささ身とアスパラのマヨあえくるみ青のり風味」のレシピが紹介されました。春らしい香りや彩りをバランスよく組み合わせた一品。くるみのトッピングで食感にアクセントを。
あなごのレシピ：豚肉のしょうが焼き
豚肉のしょうが焼き
| 料理名 | 豚肉のしょうが焼き |
| 番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/4/14（火） |
2026/4/14のNHK系【きょうの料理ビギナーズ】では、「豚肉のしょうが焼き」のレシピが紹介されました。おろししょうがを最後に加えて、香りを生かします。
あなごのレシピ：キャベツと豚肉のみそ炒め
キャベツと豚肉のみそ炒め
| 料理名 | キャベツと豚肉のみそ炒め |
| 番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/4/14（火） |
2026/4/14のNHK系【きょうの料理ビギナーズ】では、「キャベツと豚肉のみそ炒め」のレシピが紹介されました。厚めの焼き肉用豚肉でボリュームアップ！
あなごのレシピ：いちごのビネガードリンク
いちごのビネガードリンク
| 料理名 | いちごのビネガードリンク |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 舘野鏡子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/4/14（火） |
2026/4/14のNHK【きょうの料理】では、舘野鏡子さんにより「いちごのビネガードリンク」のレシピが紹介されました。いちご、砂糖、りんご酢の分量は1:1:1でOK。余ったいちごで手軽につくれる、デザート感覚のドリンクです。
あなごのレシピ：いちごの姫
いちごの姫
| 料理名 | いちごの姫 |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 舘野鏡子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/4/14（火） |
2026/4/14のNHK【きょうの料理】では、舘野鏡子さんにより「いちごの姫」のレシピが紹介されました。みずみずしい大粒いちごを白あんで包み、関東風の桜餅生地と桜の葉でくるんだ、春らしい和菓子です。
あなごのレシピ：肉じゃが
肉じゃが
| 料理名 | 肉じゃが |
| 番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/4/13（月） |
2026/4/13のNHK系【きょうの料理ビギナーズ】では、「肉じゃが」のレシピが紹介されました。牛肉のうまみがじゃがいもにしみ込んだ味わい深い煮物
