【きょうの料理】梅ガスパチョ

梅ガスパチョ
| 料理名 | 梅ガスパチョ |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | しらいのりこ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/8/25(火) |
梅ガスパチョの材料(2人分)
| きゅうり | 1本(100g) |
| ピーマン | 1コ(30g) |
A
| 梅干し(塩分7%) | 2コ(30g) |
| トマトジュース(食塩不使用) | カップ1+1/2 |
| にんにく(すりおろす) | 小さじ1/3 |
| オリーブ油 | 小さじ4 |
| 塩 | 少々 |
梅ガスパチョの作り方・レシピ
- きゅうりは2/3量をすりおろし、残りはみじん切りにします。ピーマンはヘタと逆側の1/3量をすりおろし、残りはヘタと種を除いてみじん切りにします。梅干しは種を除いて包丁でたたきます。
- ボウルにAの梅干し(塩分7% 2コ(30g))・トマトジュース(食塩不使用 カップ1+1/2)・にんにく(すりおろす 小さじ1/3)と1のすりおろしたきゅうり、すりおろしたピーマンを加えて混ぜ合わせます。オリーブ油を加えてさらに混ぜ合わせ、塩で味を調えます。
- 2に1のみじん切りにしたきゅうりとピーマンを加え、器に等分に盛ります。オリーブ油を小さじ1(分量外)ずつ回しかけます。
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