【きょうの料理のレシピ】ちぎり厚揚げの炒め黒酢酢豚 ・市瀬悦子 | おさらいキッチン        

【きょうの料理】ちぎり厚揚げの炒め黒酢酢豚

きょうの料理のレシピ・ちぎり厚揚げの炒め黒酢酢豚

ちぎり厚揚げの炒め黒酢酢豚

料理名 ちぎり厚揚げの炒め黒酢酢豚
番組名 きょうの料理
料理人 市瀬悦子
放送局 NHK
放送日 2026/2/3(火)
2026/2/3のNHK【きょうの料理】では、市瀬悦子さんにより「ちぎり厚揚げの炒め黒酢酢豚」のレシピが紹介されました。カリッと焼き目のついた厚揚げに、とろみのある黒酢あんがよくからみます。ボリュームのある厚揚げに野菜、豚肉と大満足のおかずです。

ちぎり厚揚げの炒め黒酢酢豚の材料(2~3人分)

厚揚げ 1枚(200g)
豚こま切れ肉 100g
たまねぎ 1/4個(50g)
パプリカ(赤) 1/2個(80g)
生しいたけ 3枚(60g)
A
カップ1/2
砂糖 大さじ3
黒酢・しょうゆ 各大さじ2
かたくり粉 小さじ1
1つまみ
かたくり粉 小さじ2
サラダ油 大さじ1
ごま油 少々

ちぎり厚揚げの炒め黒酢酢豚の作り方・レシピ

  1. パプリカはヘタと種を取ります。たまねぎとパプリカは一口大に切ります。
    しいたけは軸を切り落として4等分に切ります。
    厚揚げは紙タオルで油を押さえ、一口大に手でちぎります。
    厚揚げと豚肉に塩をふります。
    豚肉にかたくり粉をざっとまぶします。
    Aの水(カップ1/2)・砂糖(大さじ3)・黒酢・しょうゆ(各大さじ2)・かたくり粉(小さじ1)を混ぜ合わせます。
  2. フライパンにサラダ油を中火で熱し、厚揚げ、豚肉を入れて1~2分間焼きます。
    こんがりとしたら上下を返し、さらに1分間ほど焼きます。
    たまねぎ、パプリカ、しいたけを加え、しんなりとするまで炒めます。
  3. Aをもう一度混ぜてから加えます。
    混ぜながらとろみがつくまで炒め、ごま油を加えてサッと混ぜます。

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