【きょうの料理のレシピ】こんにゃくの炊いたん ・大原千鶴 | おさらいキッチン        

【きょうの料理】こんにゃくの炊いたん

きょうの料理のレシピ・こんにゃくの炊いたん

こんにゃくの炊いたん

料理名 こんにゃくの炊いたん
番組名 きょうの料理
料理人 大原千鶴
放送局 NHK
放送日 2026/2/12(木)
2026/2/12のNHK【きょうの料理】では、大原千鶴さんにより「こんにゃくの炊いたん」のレシピが紹介されました。だしのきいたこんにゃく料理があると何となくホッと落ち着きます。20分間コトコト炊いたこんにゃくは絶品です。追いがつおでうまみアップ!

こんにゃくの炊いたんの材料(つくりやすい分量)

こんにゃく 1枚(200g)
A
だし カップ1
酒・しょうゆ 各大さじ1
砂糖 大さじ1/2
溶きがらし・削り節 各適量
砂糖 大さじ1

こんにゃくの炊いたんの作り方・レシピ

  1. こんにゃくはサッと洗、縦半分に切って1.5cm厚さのそぎ切りにします。
    ボウルに入れて砂糖をまぶし、2分間ほどおいてから洗って水けをきります。
  2. 小鍋に1のこんにゃくとAのだし(カップ1)・酒・しょうゆ(各大さじ1)・砂糖(大さじ1/2)を入れて中火にかけ、ふたを少しずらしてのせます。
    沸いたら火を少し弱め、20分間ほど煮ます。
  3. 器に盛って溶きがらしを添え、削り節をのせます。

    POINT

    ●保存:2の状態で粗熱を取り、保存容器に入れて冷蔵庫で3日間

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