豆まめチャーハン2026年4月14日
チャーハンのレシピ
チャーハンの料理レシピをご紹介します
納豆を具材に使うチャーハンのレシピ・作り方を紹介します。白菜や卵などとの組み合わせ、納豆を入れる順番の違いから選べます。基本のコツは、納豆のたれを使うか、ほかの調味料で味付けするかを材料表で確認すること。手軽な食材で作りたい日の候補として、炒める前の下ごしらえも比べてください。 人気レシピを探す際は、材料と作り方を比べて選べます。
チャーハンの人気レシピを探すときは、材料と分量、作り方を比べて選びましょう。

番組:相葉マナブ / 料理人:相葉雅紀 / 放送局:テレビ朝日 / 放送日:2026/1/18(日)
| 白菜 | 200g(約2枚) |
| 納豆 | 2パック |
| 卵 | 2個 |
| ごはん | 300g |
| しょう油 | 大さじ1 |
| 粗挽きコショウ | 少々 |
| サラダ油 | 大さじ2 |
| 酢 | 小さじ1 |
| 青ネギ | 適量 |
POINT
酢を入れて納豆の臭みを和らげる
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