きじまりゅうたのレシピ | おさらいキッチン

料理名	鶏むね肉のプルプルサラダ
番組名	きじまりゅうたの小腹すいてませんか？
料理人	きじまりゅうた
放送局	NHK
放送日	2020年11月28日（土）

「きじまりゅうたの小腹すいてませんか?」では、青木さやかさんをゲストに迎えて「鶏むね肉のプルプルサラダ」の作り方を紹介。「愛する娘のため、いつもの料理をワンランクアップさせたい」というリクエストに応えた一品です。

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ジャンクキャンディー

2020年11月14日

ジャンクキャンディー

料理名	ジャンクキャンディー
番組名	きじまりゅうたの小腹すいてませんか？
料理人	きじまりゅうた
放送局	NHK
放送日	2020年11月14日（土）

「きじまりゅうたの小腹すいてませんか?」では、りゅうちぇるさんをゲストに迎えて「ジャンクキャンディー」の作り方を紹介。「ダイエット中、週１回ジャンクフードを食べたい」というリクエストに応えた一品です。

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ミートとソーセージのジャンクライスグラタン

2020年11月14日

ミートとソーセージのジャンクライスグラタン

料理名	ミートとソーセージのジャンクライスグラタン
番組名	きじまりゅうたの小腹すいてませんか？
料理人	きじまりゅうた
放送局	NHK
放送日	2020年11月14日（土）

「きじまりゅうたの小腹すいてませんか?」では、りゅうちぇるさんをゲストに迎えて「ミートとソーセージのジャンクライスグラタン」の作り方を紹介。「ダイエット中、週１回ジャンクフードを食べたい」というリクエストに応えたインパクト重視の料理です。

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油はねなし！いろいろフライ

2020年11月7日

油はねなし！いろいろフライ

料理名	油はねなし！いろいろフライ
番組名	きじまりゅうたの小腹すいてませんか？
料理人	きじまりゅうた
放送局	NHK
放送日	2020年11月7日（土）

「きじまりゅうたの小腹すいてませんか?」では、メイプル超合金の安藤なつさんをゲストに迎えて「油はねなし！いろいろフライ」の作り方を紹介。「“油はね”が怖くて揚げ物が出来ない」という悩みに応えて、パン粉をつけて5分ほどなじませるところがポイント！と3種類のフライを作りました。

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フライドポテトのチーズケチャップソースがけ

2020年11月7日

フライドポテトのチーズケチャップソースがけ

料理名	フライドポテトのチーズケチャップソースがけ
番組名	きじまりゅうたの小腹すいてませんか？
料理人	きじまりゅうた
放送局	NHK
放送日	2020年11月7日（土）

「きじまりゅうたの小腹すいてませんか?」では、メイプル超合金の安藤なつさんをゲストに迎えて「フライドポテトのチーズケチャップソースがけ」の作り方を紹介。「“油はね”が怖くて揚げ物が出来ない」という悩みに応えて、冷凍のままのフライドポテトに油を注いだ後から火をつけるところがポイントです。

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コーンバター桜えびごはん

2020年10月24日

コーンバター桜えびごはん

料理名	コーンバター桜えびごはん
番組名	きじまりゅうたの小腹すいてませんか？
料理人	きじまりゅうた
放送局	NHK
放送日	2020年10月24日（土）

「きじまりゅうたの小腹すいてませんか?」では、渡辺満里奈さんをゲストに迎え「コーンバター桜えびごはん」の作り方を紹介。育ち盛りの中一の息子のテンションがＵＰするおシャレ過ぎず、栄養タップリのお弁当レシピです。

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2色鶏肉巻き(きゅうり・かにかまぼこ）

2020年10月24日

2色鶏肉巻き(きゅうり・かにかまぼこ）

料理名	2色鶏肉巻き(きゅうり・かにかまぼこ）
番組名	きじまりゅうたの小腹すいてませんか？
料理人	きじまりゅうた
放送局	NHK
放送日	2020年10月24日（土）

「きじまりゅうたの小腹すいてませんか?」では、渡辺満里奈さんをゲストに迎え「2色鶏肉巻き(きゅうり・かにかまぼこ）」の作り方を紹介。育ち盛りの中一の息子のテンションがＵＰするおシャレ過ぎず、栄養タップリのお弁当レシピです。

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小松菜の塩昆布あえ

2020年10月24日

小松菜の塩昆布あえ

料理名	小松菜の塩昆布あえ
番組名	きじまりゅうたの小腹すいてませんか？
料理人	きじまりゅうた
放送局	NHK
放送日	2020年10月24日（土）

「きじまりゅうたの小腹すいてませんか?」では、渡辺満里奈さんをゲストに迎え「小松菜の塩昆布あえ」の作り方を紹介。育ち盛りの中一の息子のテンションがＵＰするおシャレ過ぎず、栄養タップリのお弁当レシピです。

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シューマイ巻き卵焼き

2020年10月24日

シューマイ巻き卵焼き

料理名	シューマイ巻き卵焼き
番組名	きじまりゅうたの小腹すいてませんか？
料理人	きじまりゅうた
放送局	NHK
放送日	2020年10月24日（土）

「きじまりゅうたの小腹すいてませんか?」では、渡辺満里奈さんをゲストに迎え「シューマイ巻き卵焼き」の作り方を紹介。育ち盛りの中一の息子のテンションがＵＰするおシャレ過ぎず、栄養タップリのお弁当レシピです。

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キャベツともやしの豆乳煮

2020年10月17日

キャベツともやしの豆乳煮

料理名	キャベツともやしの豆乳煮
番組名	きじまりゅうたの小腹すいてませんか？
料理人	きじまりゅうた
放送局	NHK
放送日	2020年10月17日（土）