しらすのレシピ：とうがんとしらすのサラダ
とうがんとしらすのサラダ
| 料理名 | とうがんとしらすのサラダ |
| 番組名 | あさイチ |
| コーナー | みんな！ゴハンだよ |
| 料理人 | 牧野直子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/9/7（木） |
2023/9/7のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、牧野直子さんにより「とうがんとしらすのサラダ」のレシピが紹介されました。薄切りにした「とうがん」を生のままオリーブ油などと合わせる簡単サラダです。
しらすの料理レシピ（148）
しらすのレシピ：水なすのしらすチーズあえ
水なすのしらすチーズあえ
| 料理名 | 水なすのしらすチーズあえ |
| 番組名 | あさイチ |
| 料理人 | 菊地未来 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/9/4（月） |
2023/9/4のNHK【あさイチ】では、菊地未来さんにより「水なすのしらすチーズあえ」のレシピが紹介されました。神奈川県横須賀市で作られている水なすの新品種「かな紫」を使った、夏にぴったりの簡単サラダです。
しらすのレシピ：いなりそうめん 梅キュー＆ねぎしらす
いなりそうめん 梅キュー＆ねぎしらす
| 料理名 | いなりそうめん 梅キュー＆ねぎしらす |
| 番組名 | あさイチ |
| コーナー | みんな！ゴハンだよ |
| 料理人 | 横尾渉 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/8/23（水） |
2023/8/23のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、キスマイ・横尾渉さんにより「いなりそうめん 梅キュー＆ねぎしらす」のレシピが紹介されました。甘辛く煮た油揚げに詰める「稲荷そうめん」。今回はさっぱりとした梅キューとごま油の風味よい２種類のいなり素麺になります。
しらすのレシピ：しらすとチーズのスクランブルエッグ
しらすとチーズのスクランブルエッグ
| 料理名 | しらすとチーズのスクランブルエッグ |
| 番組名 | ウワサのお客さま |
| 料理人 | 村野明子 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2023/7/14（金） |
2023/7/14のフジテレビ系【ウワサのお客さま】では、レジェンド寮母・村野明子さんにより「しらすとチーズのスクランブルエッグ」のレシピが紹介されました。
しらすのレシピ：桜えびとしらすのペペロンチーノ
桜えびとしらすのペペロンチーノ
| 料理名 | 桜えびとしらすのペペロンチーノ |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 清水ミチコ |
| 出演者 | 平野レミ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/4/14（金） |
2023/4/14のNHK【きょうの料理】では、清水ミチコさんにより「桜えびとしらすのペペロンチーノ」のレシピが紹介されました。ピリッと辛みが効いたパスタに、贅沢に春の食材2種を合わせます。紅白の色味で気分も上る一品です！
しらすのレシピ：春野菜としらすのペペロンチーノ
春野菜としらすのペペロンチーノ
| 料理名 | 春野菜としらすのペペロンチーノ |
| 番組名 | なないろ日和！ |
| 料理人 | いけや賢ニ |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2023/4/11（火） |
2023/4/11のテレビ東京系【なないろ日和！】では、いけや賢ニさんにより「春野菜としらすのペペロンチーノ」のレシピが紹介されました。
しらすのレシピ：しらすとあおさのフリット
しらすとあおさのフリット
| 料理名 | しらすとあおさのフリット |
| 番組名 | さらさらサラダ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/4/10（月） |
2023/4/10のNHK【さらさらサラダ】では、「しらすとあおさのフリット」のレシピが紹介されました。
しらすのレシピ：しらすとなばなのパスタ
しらすとなばなのパスタ
| 料理名 | しらすとなばなのパスタ |
| 番組名 | さらさらサラダ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/4/10（月） |
2023/4/10のNHK【さらさらサラダ】では、「しらすとなばなのパスタ」のレシピが紹介されました。
しらすのレシピ：しらすと青とうがらしのフリッタータ
しらすと青とうがらしのフリッタータ
| 料理名 | しらすと青とうがらしのフリッタータ |
| 番組名 | さらさらサラダ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/4/10（月） |
2023/4/10のNHK【さらさらサラダ】では、「しらすと青とうがらしのフリッタータ」のレシピが紹介されました。
しらすのレシピ：しらすトースト
しらすトースト
| 料理名 | しらすトースト |
| 番組名 | あさイチ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/2/28（火） |
2023/2/28のNHK【あさイチ】では、「しらすトースト」のレシピが紹介されました。あさイチの視聴者からの人気トッピング。
しらすのレシピ：ブロッコリーとしらすのワンパンパスタ
ブロッコリーとしらすのワンパンパスタ
| 料理名 | ブロッコリーとしらすのワンパンパスタ |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 料理人 | ジョーさん。 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2023/2/8（水） |
2023/2/8のNHK【ヒルナンデス】では、ジョーさん。により「ブロッコリーとしらすのワンパンパスタ 」のレシピが紹介されました。超時短9分レシピ！ここではブロッコリーを使ったパスタレシピになります。
しらすのレシピ：油揚げとしらすのだし巻き卵
油揚げとしらすのだし巻き卵
| 料理名 | 油揚げとしらすのだし巻き卵 |
| 番組名 | ウワサのお客さま |
| 料理人 | レジェンド寮母,村野明子 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2023/1/27（金） |
しらすのレシピ：厚揚げのしらすネギのせ
厚揚げのしらすネギのせ
| 料理名 | 厚揚げのしらすネギのせ |
| 番組名 | 家事ヤロウ |
| ゲスト | 優香 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2022/12/27（火） |
2022/12/27のテレビ朝日系【家事ヤロウ】では、「厚揚げのしらすネギのせ」のレシピが紹介されました。優香さんの自宅レシピ。
しらすのレシピ：しらすとキムチの酒かすスープ
しらすとキムチの酒かすスープ
| 料理名 | しらすとキムチの酒かすスープ |
| 番組名 | ひるまえほっと |
| 料理人 | Atsushi(あつし) |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/12/22（木） |
2022/12/22のNHK【ひるまえほっと】では、野菜ソムリエプロ・Atsushi(あつし)さんにより「しらすとキムチの酒かすスープ」のレシピが紹介されました。１皿でお腹がいっぱいになる“簡単なレンチンスープ” キムチ、酢、酒かすと発酵食品を組み合わせた一品です。最後にピザ用チーズを入れると、辛さがマイルドに仕上がります。
しらすのレシピ：しらす&鶏そぼろアイス
しらす&鶏そぼろアイス
| 料理名 | しらす&鶏そぼろアイス |
| 番組名 | ウワサのお客さま |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2022/12/2（金） |
2022/12/2のフジテレビ系【ウワサのお客さま】では、「しらす&鶏そぼろアイス」のレシピが紹介されました。
しらすのレシピ：白ねぎとしらすのアヒージョ
白ねぎとしらすのアヒージョ
| 料理名 | 白ねぎとしらすのアヒージョ |
| 番組名 | 家事ヤロウ |
| 料理人 | 和田明日香 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2022/11/22（火） |
2022/11/22のテレビ朝日系【家事ヤロウ】では、和田明日香さんにより「白ねぎとしらすのアヒージョ」のレシピが紹介されました。
しらすのレシピ：しらすのラーメン
| 料理名 | しらすのラーメン |
| 番組名 | 青空レストラン |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/10/29（土） |
2022/10/29の日本テレビ系【青空レストラン】では、「しらすのラーメン」のレシピが紹介されました。
しらすのレシピ：インゲンとしらすバター醤油ごはん
インゲンとしらすバター醤油ごはん
| 料理名 | インゲンとしらすバター醤油ごはん |
| 番組名 | スッキリ |
| コーナー | みんなの食卓 |
| 料理人 | 鳥羽周作 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/9/5（月） |
2022/9/5の日本テレビ系【スッキリ】のみんなの食卓では、鳥羽周作さんにより「インゲンとしらすバター醤油ごはん」のレシピが紹介されました。
しらすのレシピ：しらすとキャベツの和風ボリュームサンド
しらすとキャベツの和風ボリュームサンド
| 料理名 | しらすとキャベツの和風ボリュームサンド |
| 番組名 | 土曜はナニする |
| 料理人 | エダジュン |
| 放送局 | 関西テレビ |
| 放送日 | 2022/8/27（土） |
2022/8/27の関西テレビ系【土曜は何する】では、エダジュンさんにより「しらすとキャベツの和風ボリュームサンド」のレシピが紹介されました。
しらすのレシピ：しらすと夏野菜のチヂミ
しらすと夏野菜のチヂミ
| 料理名 | しらすと夏野菜のチヂミ |
| 番組名 | あさイチ |
| コーナー | みんな！ゴハンだよ |
| 料理人 | コウ静子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/8/24（水） |
2022/8/24のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、コウ静子さんにより「しらすと夏野菜のチヂミ」のレシピが紹介されました。具材は、「しらす」に「モロヘイヤ」をはじめとした、たっぷりの夏野菜を合わせます。
