小豆茶

スポンサーリンク

小豆茶

小豆茶

料理名 小豆茶
番組名 NHKあさイチ
コーナー スゴ技Q
放送局 NHK
放送日 2016年1月25日(月)

 

簡単!小豆茶でシミ&しわ予防

NHKあさイチでは、小豆にもっと光を!と2016年1月19日に放送。そして、小豆のゆで汁には、骨粗しょう症の予防や、シミ&シワの予防効果が期待できると今日は番組最後に「小豆茶」の作り方を紹介。茹で汁ではなくオーブンで焼いた小豆で手軽に作れます。ほぼ同じような栄養成分がとれます。

スポンサーリンク

小豆茶の材料(作りやすい分量)

 

小豆 適量
適量

 

 

小豆茶の作り方

小豆茶1、小豆(適量)を水でサッと洗い、水に一晩浸す。

※水に浸すとえぐみが出て、おいしくなる!

-

小豆茶2、1の水気をきって、天板に広げて160度に温めたオーブンで30分焼く。

-

小豆茶3、2をティーパックに適量を入れて、湯(適量)を加えて、小豆茶の完成。(煎じる時間は詳細不明)

※ゆで汁とほぼ同じような栄養成分がとれます

-

 


スポンサーリンク


人気ブログランキングに参加中です。
人気ブログランキングへ

このページの先頭へ