TBS/【ラヴィット】あじフライのピリ辛トマト煮丼のレシピ|おさらいキッチン        

TBS/【ラヴィット】あじフライのピリ辛トマト煮丼

あじフライのピリ辛トマト煮丼

あじフライのピリ辛トマト煮丼

料理名 あじフライのピリ辛トマト煮丼
番組名 ラヴィット!
放送局 TBS
放送日 2022/6/14(火)
2022/6/14のTBS系【ラヴィット!】では、「あじフライのピリ辛トマト煮丼」のレシピが紹介されました。

あじフライのピリ辛トマト煮丼の材料(1人前)

マルハニチロ「あじフライ 5個入り」 4枚
ごはん 220g
玉ねぎ 50g
トマトジュース(加塩) 100cc
白だし 20cc
生卵 1個
ラー油 小さじ1
長ネギ 少々

あじフライのピリ辛トマト煮丼の作り方

  1. 小鍋か小さめのフライパンにトマトジュス、白だし、玉ねぎスライスを入れ、弱めの中火で3分ほど煮ます
  2. あじフライをレンジで加熱し、1に加えさっと煮からめて溶き卵を回し入れ、ひと煮たちしたら火を止め、丼に盛ったご飯の上にかけます
  3. ラー油、長ネギを散らせば出来上がりです。

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