国分太一のレシピ | おさらいキッチン

料理名	牛肉とキノコの中華風スープ
番組名	男子ごはん
料理人	栗原心平
放送局	テレビ東京
放送日	2020年9月20日（日）

「男子ごはん　定番中華を丼にして楽しもう！」ということで、料理を紹介。ここでは、「牛肉とキノコの中華風スープ」の作り方になります。超簡単！エノキ＆椎茸できのこたっぷり！秋を感じるスープ。

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バインミー風バゲットサンド

2020年9月13日

バインミー風バゲットサンド

料理名	バインミー風バゲットサンド
番組名	男子ごはん
料理人	栗原心平
放送局	テレビ東京
放送日	2020年9月13日（日）

「俺たちの作り置きシリーズ第二弾！」ということで、料理を紹介。ここでは、「ひじきとキクラゲのゴマ和え」のアレンジレシピで「バインミー風バゲットサンド」の作り方になります。香菜や酸味をプラス！

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ひじきとキクラゲのゴマ和え

2020年9月13日

ひじきとキクラゲのゴマ和え

料理名	ひじきとキクラゲのゴマ和え
番組名	男子ごはん
料理人	栗原心平
放送局	テレビ東京
放送日	2020年9月13日（日）

「俺たちの作り置きシリーズ第二弾！」ということで、料理を紹介。ここでは、「ひじきとキクラゲのゴマ和え」の作り方になります。ハムやたっぷりの野菜をゴマ酢で和えたレシピ。ひじきときくらげのコリコリとした食感が食欲をそそります。

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冷やし中華

2020年9月13日

冷やし中華

料理名	冷やし中華
番組名	男子ごはん
料理人	栗原心平
放送局	テレビ東京
放送日	2020年9月13日（日）

「俺たちの作り置きシリーズ第二弾！」ということで、料理を紹介。ここでは、「鮭の南蛮漬け」のアレンジレシピで「冷やし中華」の作り方になります。

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鮭の南蛮漬け

2020年9月13日

鮭の南蛮漬け

料理名	鮭の南蛮漬け
番組名	男子ごはん
料理人	栗原心平
放送局	テレビ東京
放送日	2020年9月13日（日）

「俺たちの作り置きシリーズ第二弾！」ということで、料理を紹介。ここでは、「鮭の南蛮漬け」の作り方になります。鮭フライを野菜と一緒に甘酢漬けにした栗原家直伝の一品。冷蔵庫で1週間保存可能です。

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トラユーダ

2020年9月6日

トラユーダ

料理名	トラユーダ
番組名	男子ごはん
料理人	栗原心平
放送局	テレビ東京
放送日	2020年9月6日（日）

「男子ごはん　おうちで本格メキシコ料理を楽しもう」ということで、料理を紹介。ここでは、メキシコ風ピザ「トラユーダ」の作り方になります。豆ペースト＆スパイシーチキン＆野菜をあわせます。

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セビーチェ

2020年9月6日

セビーチェ

料理名	セビーチェ
番組名	男子ごはん
料理人	栗原心平
放送局	テレビ東京
放送日	2020年9月6日（日）

「男子ごはん　おうちで本格メキシコ料理を楽しもう」ということで、料理を紹介。ここでは、魚介＆ライム＆青唐辛子のマリネ「セビーチェ」の作り方になります。切った具材を合わせるだけの簡単メキシコ料理です。

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ひき肉とモヤシの卵焼きそうめん

2020年8月30日

ひき肉とモヤシの卵焼きそうめん

料理名	ひき肉とモヤシの卵焼きそうめん
番組名	男子ごはん
料理人	栗原心平
放送局	テレビ東京
放送日	2020年8月30日（日）