国分太一のレシピ | おさらいキッチン

料理名	青唐辛子と野沢菜のポテトサラダ
番組名	男子ごはん
料理人	栗原心平
放送局	テレビ東京
放送日	2020年7月12日（日）

男のロマンシリーズ第23弾「青唐辛子をふんだんに使った旨辛料理」ということで、絶品料理３品を紹介。ここでは、「青唐辛子と野沢菜のポテトサラダ」の作り方になります。青唐辛子で旨辛仕上げ！すし酢で味付けし旨辛にほどよい甘みをプラスします。

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にんにくスープ

2020年7月5日

にんにくスープ

料理名	にんにくスープ
番組名	男子ごはん
料理人	栗原心平
放送局	テレビ東京
放送日	2020年7月5日（日）

「ガッツリなのにさっぱり食べられる新感覚スタミナ定食」ということで、料理を紹介。ここでは、「にんにくスープ」の作り方になります。そのままでも、メインの「焼き豚重」にかけても！

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ニラ辛

2020年7月5日

ニラ辛

料理名	ニラ辛
番組名	男子ごはん
料理人	栗原心平
放送局	テレビ東京
放送日	2020年7月5日（日）

「ガッツリなのにさっぱり食べられる新感覚スタミナ定食」ということで、料理を紹介。ここでは、副菜の「ニラ辛」の作り方になります。1品としても薬味としてもいただけます。

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長芋の梅和え

2020年7月5日

長芋の梅和え

料理名	長芋の梅和え
番組名	男子ごはん
料理人	栗原心平
放送局	テレビ東京
放送日	2020年7月5日（日）

「ガッツリなのにさっぱり食べられる新感覚スタミナ定食」ということで、料理を紹介。ここでは、副菜の「長芋の梅和え」の作り方になります。1品としてもメインおかずの豚肉にのせてもあっさりといただけます。

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焼き豚重

2020年7月5日

焼き豚重

料理名	焼き豚重
番組名	男子ごはん
料理人	栗原心平
放送局	テレビ東京
放送日	2020年7月5日（日）

「ガッツリなのにさっぱり食べられる新感覚スタミナ定食」ということで、料理を紹介。ここでは、メインの「焼き豚重」の作り方になります。

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サバ缶ハッシュドポテト

2020年6月28日

サバ缶ハッシュドポテト

料理名	サバ缶ハッシュドポテト
番組名	男子ごはん
料理人	栗原心平
放送局	テレビ東京
放送日	2020年6月28日（日）

「夏だ！ビールだ！つまみが旨い！おつまみ３種」ということで、料理を紹介。ここでは、「サバ缶ハッシュドポテト」の作り方になります。サバ缶を大量購入した人必見！

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イワシの梅煮風かば焼き

2020年6月28日

イワシの梅煮風かば焼き

料理名	イワシの梅煮風かば焼き
番組名	男子ごはん
料理人	栗原心平
放送局	テレビ東京
放送日	2020年6月28日（日）

「夏だ！ビールだ！つまみが旨い！おつまみ３種」ということで、料理を紹介。ここでは、「イワシの梅煮風かば焼き」の作り方になります。イワシに焼き目を付けることで味がよく染み込みます。

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たたききゅうりの紹興酒漬け

2020年6月28日

たたききゅうりの紹興酒漬け

料理名	たたききゅうりの紹興酒漬け
番組名	男子ごはん
料理人	栗原心平
放送局	テレビ東京
放送日	2020年6月28日（日）