カップ麺のカレーパッタイと冷製豆乳シーフードスープ
カップ麺のカレーパッタイと冷製豆乳シーフードスープ
| 料理名 | カップ麺のカレーパッタイと冷製豆乳シーフードスープ |
| 番組名 | きじまりゅうたの小腹すいてませんか？ |
| 料理人 | きじまりゅうた |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2020年9月19日（土） |
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「きじまりゅうたの小腹すいてませんか?」では、買い置きする習慣がないという藤田ニコルさんをゲストに迎えて「カップ麺のカレーパッタイと冷製豆乳シーフードスープ」の作り方を紹介。
アレルギー食材：いくら を除いたレシピ
レシピはあくまで目安です。調理はご自身の判断で行ってください。
カニ玉
カニ玉
| 料理名 | カニ玉 |
| 番組名 | 男子ごはん |
| 料理人 | 栗原心平 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2020年9月20日（日） |
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「男子ごはん 定番中華を丼にして楽しもう！」ということで、料理を紹介。ここでは、「カニ玉」の作り方になります。ふわふわ卵＆とろとろのしょうが餡をあわせた中華の王道！
エビマヨ
エビマヨ
| 料理名 | エビマヨ |
| 番組名 | 男子ごはん |
| 料理人 | 栗原心平 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2020年9月20日（日） |
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「男子ごはん 定番中華を丼にして楽しもう！」ということで、料理を紹介。ここでは、みんな大好き「エビマヨ」の作り方になります。外はサクサク！中はプリプリ！
牛肉とキノコの中華風スープ
牛肉とキノコの中華風スープ
| 料理名 | 牛肉とキノコの中華風スープ |
| 番組名 | 男子ごはん |
| 料理人 | 栗原心平 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2020年9月20日（日） |
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「男子ごはん 定番中華を丼にして楽しもう！」ということで、料理を紹介。ここでは、「牛肉とキノコの中華風スープ」の作り方になります。超簡単！エノキ＆椎茸できのこたっぷり！秋を感じるスープ。
シーフードドリア
シーフードドリア
| 料理名 | シーフードドリア |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤雅也 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2020年9月18日（金） |
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「おうちの調味料で本格料理」というテーマで料理を紹介。ここでは、「シーフードドリア」の作り方になります。エビと、アサリの相乗効果でうま味が倍増！マヨネーズで炒めることでコクを出した、シーフードドリアです。冷凍保存もできるので、ソースをつくっておけば、いつでもメインディッシュがつくれます。お好みの魚介類をプラスしても美味しくいただけます。
秋のヘルシー蒸し野菜
秋のヘルシー蒸し野菜
| 料理名 | 秋のヘルシー蒸し野菜 |
| 番組名 | ごごナマ |
| 料理人 | 川崎利栄 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2020年9月18日（金） |
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フライパンで簡単に蒸し料理をここでは、「秋のヘルシー蒸し野菜」の作り方になります。油を使わないのでヘルシー！食欲の秋にうれしい一品です。
秋ざけときのこのあんかけ＆小松菜のおかかあえ＆さつまいも茶巾～蒸し料理3品
秋ざけときのこのあんかけ＆小松菜のおかかあえ＆さつまいも茶巾～蒸し料理3品
| 料理名 | 秋ざけときのこのあんかけ＆小松菜のおかかあえ＆さつまいも茶巾～蒸し料理3品 |
| 番組名 | ごごナマ |
| 料理人 | 川崎利栄 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2020年9月18日（金） |
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フライパンで簡単に蒸し料理を3品同時に作る時短テクニックをご紹介。ここでは、「秋ざけときのこのあんかけ＆小松菜のおかかあえ＆さつまいも茶巾～蒸し料理3品」の作り方になります。和食編です。全て3品のクッキングシートを１つのフライパンに入れて8分蒸すだけ！
なすとトマトのペンネ＆レンコンとにんじんのマリネ＆ブロッコリーと卵のサラダ～蒸し料理3品
なすとトマトのペンネ＆レンコンとにんじんのマリネ＆ブロッコリーと卵のサラダ～蒸し料理3品
| 料理名 | なすとトマトのペンネ＆レンコンとにんじんのマリネ＆ブロッコリーと卵のサラダ～蒸し料理3品 |
| 番組名 | ごごナマ |
| 料理人 | 川崎利栄 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2020年9月18日（金） |
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フライパンで簡単に蒸し料理を3品同時に作る時短テクニックをご紹介。ここでは、「なすとトマトのペンネ＆レンコンとにんじんのマリネ＆ブロッコリーと卵のサラダ」の作り方になります。洋食編です。全て3品のクッキングシートを１つのフライパンに入れて8分蒸すだけ！
キーマカレー＆蒸し卵＆キャベツとハムのサラダ～蒸し料理3品
キーマカレー＆蒸し卵＆キャベツとハムのサラダ～蒸し料理3品
| 料理名 | キーマカレー＆蒸し卵＆キャベツとハムのサラダ～蒸し料理3品 |
| 番組名 | ごごナマ |
| 料理人 | 川崎利栄 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2020年9月18日（金） |
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フライパンで簡単に蒸し料理を3品同時に作る時短テクニックをご紹介。ここでは、「キーマカレー＆蒸し卵＆キャベツとハムのサラダ～蒸し料理3品」の作り方になります。お弁当のおかず編です。全て3品のクッキングシートを１つのフライパンに入れて8分蒸すだけ！
七味とうがらしオイルドレッシング
七味とうがらしオイルドレッシング
| 料理名 | 七味とうがらしオイルドレッシング |
| 番組名 | まる得マガジン |
| 料理人 | 神成マサヨ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2020年9月17日（木） |
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極上の手作りドレッシングを紹介。ここでは手作りの七味とうがらしオイルを使って「七味とうがらしオイルドレッシング」の作り方になります。油がとうがらし色に染まってきれい！すっきりとした辛みがおいしい。
