【トリセツショー】アスパラごはん

アスパラごはん
| 料理名 | アスパラごはん |
| 番組名 | トリセツショー |
| 出演者 | 石原さとみ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/5/11(木) |
アスパラごはんの材料(作りやすい量)
| アスパラ(根元5cmの部分) | 70g |
| 米 | 2合 |
| 塩 | 小さじ1/2 |
アスパラごはんの作り方・レシピ
- アスパラの根元5cmほどを幅2㎝ほどの小口切りにします。
- 炊いた米にアスパラと塩を入れてよく混ぜ、蓋をして5分ほど蒸らして完成です。
タグ:石原さとみ
2023/5/11のNHK系【トリセツショー】では、「アスパラごはん」のレシピが紹介されました。根元以外を使っても美味しく作れます。

アスパラごはん
| 料理名 | アスパラごはん |
| 番組名 | トリセツショー |
| 出演者 | 石原さとみ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/5/11(木) |
| アスパラ(根元5cmの部分) | 70g |
| 米 | 2合 |
| 塩 | 小さじ1/2 |
タグ:石原さとみ
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