【きょうの料理】魚介マカロニグラタン

魚介マカロニグラタン
| 料理名 | 魚介マカロニグラタン |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 土井善晴 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/1/7(水) |
魚介マカロニグラタンの材料(3人分)
| たい(切り身) | 2切れ(140g) |
| えび(無頭/殻付き) | 6匹(110g) |
| たまねぎ | 1/2コ(100g) |
| マカロニ | 50g |
| ゆで卵 | 1コ |
| グリンピース(冷凍/湯通ししたもの) | 20g |
| 生パン粉(食パンをちぎりフードプロセッサーで細かくする) | 適量 |
●植物油
下味
| 塩・黒こしょう(粗びき) | 各少々 |
ホワイトソース
| バター | 40g |
| 小麦粉 | 40g |
| 牛乳 | カップ2 |
| 塩 | 小さじ2/3 |
| 黒こしょう(粗びき)・ナツメグパウダー | 各少々 |
魚介マカロニグラタンの作り方・レシピ
- えびは殻をむいて竹串で背ワタを取り、よく洗って水けを拭き、2~3等分に切ります。
たいは小骨を除いて1切れを3等分に切ります。
えびとたいに下味の塩、黒こしょうをふります。
たまねぎは3〜4mm幅の薄切りにします。ゆで卵は輪切りにします。
マカロニは袋の表示どおりに熱湯でゆで、ざるに上げて植物油少々をまぶします。 - フライパンに植物油大さじ1/2を弱火で熱して1のたい、えび、たまねぎを入れ、片面から焼いて焼き色をつけ、火を通します。
- 小鍋にバターを中火で溶かし、しっかり煮立ったところに小麦粉を加えます。
手早く混ぜてよくいりつけ、牛乳を5~6回に分けて少量ずつ注ぎ入れ、しっかり火を入れてからそのつどよく混ぜます。
なめらかなソースになったら、塩、黒こしょう、ナツメグを加えて味つけをします。 - 3のソースの鍋に2、マカロニ、ゆで卵、グリンピースを加えて混ぜ合わせます。
グラタン皿に等分に入れてパン粉をのせ、250℃に温めたオーブンで7~8分間こんがりと焼きます。
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