【ヒルナンデス】韓国風スパイシーツナエッグパタパタおにぎり
韓国風スパイシーツナエッグパタパタおにぎり
| 料理名 | 韓国風スパイシーツナエッグパタパタおにぎり |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 料理人 | 北斗晶 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2024/7/22（月） |
2024/7/22の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、北斗晶さんにより「韓国風スパイシーツナエッグパタパタおにぎり」のレシピが紹介されました。
韓国風スパイシーツナエッグパタパタおにぎりの材料(4個分)
| 唐辛子ツナ缶 | 1缶(100g) |
| ごはん | 100g |
| ミックスベジタブル | 50g |
| ライスペーパー | 4枚 |
| とろけるスライスチーズ | 4枚 |
| ハム | 4枚 |
| 卵 | 4個 |
| 塩・こしょう | 各少々 |
| リーフレタス | 4枚 |
韓国風スパイシーツナエッグパタパタおにぎりの作り方・レシピ
- 唐辛子ツナ缶(汁ごと)とごはん、ミックスベジタブルを混ぜます
- ライスペーパーの真ん中から半分より下にハサミで切り込みを入れ、 ザラザラの面を上にしてフライパンに置きます
- 4区画の内の2区画に半分に切ったスライスチーズを1枚ずつ置き、 空いている1区画に1のツナごはんを入れ、残りの区画に卵を割り入れる お好みで卵の上に塩・こしょうをふり、4区画埋まったら蓋をして2分蒸し焼きにします
- チーズの上にハム、レタスをそれぞれのせて、切り込みを入れた部分から 順々に折りたたみ、器に取り出し完成です
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