【きょうの料理】発酵白菜
料理名 | 発酵白菜 |
番組名 | きょうの料理 |
料理人 | 榎本美沙 |
放送局 | NHK |
放送日 | 2023/3/13(月) |
発酵白菜の材料(つくりやすい分量)
白菜 | 1/4コ(500g) |
粗塩 | 小さじ2(10g/白菜の重量の2%) |
赤とうがらし(種を除く) | 1本 |
昆布(5cm四方) | 1枚 |
発酵白菜の作り方・レシピ
- 白菜 1/4コ(500g)は水気をよく拭き、4~5㎝四方に切ってジッパー付き保存袋に入れます。
- 1の袋に粗塩 小さじ2(10g/白菜の重量の2%)を加え、全体になじむようにもみ込みます。赤とうがらし(種を除く)1本を加え、昆布(5cm四方)1枚を料理ばさみで細切りにして加えます。
- 袋の空気をしっかり抜いて口を閉じ、バットにのせて2kgほどのおもしをし、直射日光の当たらない常温に3~4日間おきます。
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